Gostaria de tirar uma dúvida. Qual seria o melhor termogenico o therma cuts ou therma hard core. Treino pesado e minha dieta está bacana, estou suplementando com Whey, bcaa e albumina e gostaria de acrescentar um termogenico pra dar um UP na queima.

Beijão

Só uma dúvida, você não esqueceu de incluir malto/dextrose na dieta né?

Não inclui nenhum dos dois. Já que o objetivo agora é perda de gordura abdominal fiquei receosa em colocar.

corte os carbos do dia MENOS pré/pós/desjejum

já usei o hard core e como experiencia venho te falar é muito bom custo x beneficio curti pra caramba ele da um folego imenso pra fazer aerobicos se fica ligadão abraços.

Tá malucaaaaaaaa!!!!!!!!!!

hehehe brincadeirinha.

Olha, malto é essencial no pós-treino. Não tira não! Você não vai engordar tomando malto! De nada adianta tomar whey depois do treino sem malto/dex, desse jeito você só vai jogar whey fora pois o corpo vai usar o whey pra repor as energias. Se não quer tomar malto, tira o whey também e come algum alimento com alto IG (vide sugestões de refeições pós-treino no tópico fixo na área de nutrição), mas mesmo assim, o ideal é malto + whey, pára com esse medo de engordar!

Carbo de alto IG (como malto) é essencial no desjejum e no pós-treino. Se você quer emagrecer, e quer ser radical, corta os carboidratos nas outras refeições do dia, mas nunca no pós!!

Fico orgulhosa pelo seus posts.

Percebo que vc tah aprendendo muito.

Parabéns garota!

Pa Prut

Nossa muito obrigada pela dica...e maluquinha...kkkk...como vc advinhou!!!! Vc acrescentar o malto + whey no pós treino imediatamente.

Gouki

Valeu pela atenção. Bem, já cortei os carbo a partir das 16:00 horas. Meu treino é pela manhã. resolvi dar uma intensificada no aerobico faço 30 min de transport e 15 de corrida ambos na minha zona de treino. Vamos ver se assim o corpo volta a responder melhor.

Sum41_

Bem, acho que vou primeiramente modificar meu treino aerobico pra depois verificar se coloco o termogenico. Mas valeu pela ajuda.

ahhh

tenho que confessar adoro todos vcssss. Hipertrofia. org é showwwww!!!!!!!!!

Beijão

Eu usei o Therma Hard Core e nao gostei muito não. Já usei sabultamol e o gás é absurdamente maior.

Porém uma amiga usou o Therma HC e gostou muito, inclusive teve bons resultados. Isso varia, vai do organismo mesmo, pra mim foi fraco.

Thermo Cuts nunca usei.

Espero ter ajudado,

Bem... toh apenas chegando e vou relatar o meu uso do Thermo Cuts da Absolute,eu comprei meio sem saber,acabei comprando liquido q eh simplesmente INTRAGAVEL!!!! mas como foi relativamente caro,eu usei,e realmente dava um speed nos aeros,suava iagual um cuscuz no fogo!

Soh q como eu tinha parado de treinar suspendi o uso tbm.

Agora q toh voltando pretendo voltar a usa-lo da mesma maneira 4 colheres 30min antes do treino e associa-lo a 1 comp. de franol, e tbm n vou usa-lo puro como eu fazia,vou adicionar ao suco pq ele eh mto forte e me dava uma queimação no estomago horrivel,sei q posso perder o efeito diluindo ele no suco,mas eh o jeito neh...

Não sei se a resposta ainda é válida, mas comecei a tomar o thermo cuts há umas 2 semanas e gostei bastante. Senti mais disposição e percebi uma diminuição de gordura na barriga. O efeito que tive foi transpirar bastante quando faço aeróbico.

Editado 27/09/2010 às 20:38 09/27, 2010 por corredora

Só utilizei o ThermPro HC, gostei bastante dos resultados, associado a aeróbicos perdi cerca de 4kg e baixei meu bf em 5%.

Posso aproveitar o ganchinho desse tópico pra fazer uma pergunta??

Talvez ela seja boba e tenha sido respondida várias vezes aqui, mas antes vou me explicar...

eu tentei pesquisar aqui no site sobre os efeitos do termogênico, mas toda vez que tento usar a parte da pesquisa dá erro. Então...

Eu sou magra e meu metabolismo é ridiculamente acelerado, a ponto de eu perder 1 kg de um dia para o outro caso pule alguma refeição ou coma pouco. Eu tomo suplemento direitinho e sou daquelas que se não puder suplementar nem vou pra academia pois seco rápido. Porémmmmmmm... to acumulando uma gordurinha taoooooo chata no abdomem!! E tipo, não é frescura não!!!

Então eu queria saber se o termogênico vai queimar a gosrdura localizada, mesmo que eu não corra. E tb se ele vai aumentar meu metabolismo, pq se for isso é besteira. Ou seja, quero mto perder a gordura abdominal, mas nao quero emagrecer e muito menos aumentar o metabolismo, pois este já é bem acelerado.

Obrigada!!