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Todo dia que chego na academia tem alguma mulher igual dessa foto ai agachando na parede

agacho com bola? é interessante pra quem não consegue agachar bem

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agacho com bola? é interessante pra quem não consegue agachar bem

Seila , acho estranho , mas parece que toda mulher que chega na academia o instrutor põem isso na série

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Seila , acho estranho , mas parece que toda mulher que chega na academia o instrutor põem isso na série

é pra aprender a agachar bem sem forçar as costas, apenas uma maneira adequada de conseguir isso, é um agacho que visa o fortalecimento muscular em sí como resistencia como na fisioterapia

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