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tem fdp que faz 4 series e fica descansando 5 minutos entre todas, é fodaaaaaaaaa

O que acho mais incrivel é que tem gente que realmente fica la deitado no banco do supino enquanto descansa.

Eu nao consigo nao, nao me sinto a vontade deitado num lugar cheio de pessoas circulando ao meu redor :ph34r_anim: sem contar que acho melhor para retomar a respiração ao normal estando sentado e nao deitado.

tem um gordo da minha academia que passa no minimo uns 30 minutos la pra fazer as series dele no supino, sempre que eu olho ele ta la deitado com uma cara de sofrido.

Editado por TsuG
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O que acho mais incrivel é que tem gente que realmente fica la deitado no banco do supino enquanto descansa.

Eu nao consigo nao, nao me sinto a vontade deitado num lugar cheio de pessoas circulando ao meu redor :ph34r_anim: sem contar que acho melhor para retomar a respiração ao normal estando sentado e nao deitado.

tem um gordo da minha academia que passa no minimo uns 30 minutos la pra fazer as series dele no supino, sempre que eu olho ele ta la deitado com uma cara de sofrido.

tbem não gosto de ficar deitado nn, no meu descanso fico sempre diferente da posição que estava no exercicio, se não parece que nem descansa hehehee

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