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Visitante usuario_deletado17
Postado

/\ Boa kkkk

esse manja dos paranauês da trollagem

Postado

no fim do treino? acabou de fazer o exercícios e vai aquecer?!

digamos que eu tenho um certo trauma com o manguito

então, não é bem aquecer, mas sim, começo com um peso beem mais baixo

Postado

digamos que eu tenho um certo trauma com o manguito

então, não é bem aquecer, mas sim, começo com um peso beem mais baixo

entendo, uma época atras fazia aquecimento especifico pro manguito no Cross, hoje faço só pro anti braço mesmo.

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