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sempre que vejo alguém discutindo isso, lembro dessa tirinha:

Leangains+Late+Night+Eating+Myth.jpg

Eu como carbo até as 9 e durmo a meia noite. O importante é ficar ALGUMAS horas sem comer carbo antes de dormir. Não é preciso sofrer como sugere essa tirinha. Mas se vcs são daqueles que se entopem de carbo até meia-noite. Ótimo. Viva o BULK ETERNO!!! Quem sabe até uma pipoquinha junto com um dos filmes abaixo pra comemorar.

content_Cartazes3.jpg

  • Supermoderador
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Eu como carbo até as 9 e durmo a meia noite. O importante é ficar ALGUMAS horas sem comer carbo antes de dormir. Não é preciso sofrer como sugere essa tirinha. Mas se vcs são daqueles que se entopem de carbo até meia-noite. Ótimo. Viva o BULK ETERNO!!! Quem sabe até uma pipoquinha junto com um dos filmes abaixo pra comemorar.

Não consigo entender a relação entre comer carbo à noite e estar em bulk, só porque uma pessoa come carboidrato antes de dormir ela está em bulk?

E outra, quem come carboidrato à noite tem que automaticamente se entupir de carbo? Não existe outra opção?

Você come carboidrato até às 9, mas quem acredita no mito não come depois das 6, como se fosse um horário mágico a partir do qual qualquer carboidrato vira gordura. Esse é o problema.

Não quer comer carboidrato antes de ir dormir, bom para você, se funciona, ótimo. Eu como logo antes de dormir, e assim funciona para mim (e não estou em bulk).

cachorro1.jpg

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