Esqueleto Do Grilo Pra Desnutrido

[Edutwister 0]

Eae galera

to treinando a 1 ano e 6 meses sem parar

7 meses treinando e o resto "malhando" kkk

baladinha n pegava ngm, feio e magro =(

com 13 anos e alguns meses entrei na academia kkk, fikei 1 mes ja pensei q tava boladao, ae sai pq era moh xato ir pra academia, keria ve pokemon

evolução

essa imagem é bem antiguinha..

ae vo mostra como estou agora, nao cresci mto, to com 36 de braço, 71kg, 1.80m

hoje que tirei:

pernas nao vo nem mostra porque estão ridiculas, ja mudei meu treino e to pegando pesado na perna, não se preocupem kk

issae galerinha

ja que avida só começa depois dos 40 de braço, quero ganhar + 4cm de braço em uns 9 meses *o*

sem aplica nada

[AlainMeunier 2]

Caraca vei n sabia que tu era tão magro, muito boa evolução puts e bem rápida ;D

Abraços

[Bley 1]

Tá com quantos anos agora, irmão?

Evolução muito boa mesmo, parabéns.

[kigoU 2]

diferença sinistra!!

parabens

[metalbolic 14]

Evolução do carai...

Eu tinha o shape igual ao seu...ultra mega magro...estou com 2 anos de academia..varias paradas e a ultima 4 meses....

Sou mais pesado que voce, tenho as mesmas medidas...mais na aparencia não mostra tanta evolução...

bons ganhos e bons treinos...

[rockbalboa 2]

Dahora, ja ciclou alguma vez?

[Visitante germusculo]

Parabéns brother, evoluiu bastante em pouco tempo, agora os ganhos virao com mais dificuldade, se prepare

Bons treinos e bons ganhos

[brunobanterli 0]

qual divisao de treino vc faz atualmente ?

[marcusg 0]

parabéns velho.

mas com quantos anos você tá agora?

[Bueno.lf 3]

Baita evoluçõa hein

continua firme ai