Dieta Para Avaliação.

[MMB 0]

Cara, não tem como ler!

Tentei colocar a foto maior mas nao consegui! Tem como me dizer como fazer!

Coloquei a foto no imageshack nesse link ae: http://img42.imageshack.us/i/img3dieta.jpg/

Po se der dá uma olhada lá...e se conseguir me dizer como colcar a img aqui de forma legivel melhor!

Vlw, abraço ae

[Murder 4]

Tentei colocar a foto maior mas nao consegui! Tem como me dizer como fazer!

Coloquei a foto no imageshack nesse link ae: http://img42.imageshack.us/i/img3dieta.jpg/

Po se der dá uma olhada lá...e se conseguir me dizer como colcar a img aqui de forma legivel melhor!

Vlw, abraço ae

cara você ta tirando print do desck, tenta tirar print e recortar a parte da dieta..

assim a qualidade de pixels aumentará ^^

e ficará legível !

ai você salva em bitmap. 24 bit ( Qualidade melhor ) ou jpeg. e joga no imageshack :]

abraço!

Editado Junho 12, 2010 às 18:50 por Murder

[MMB 0]

cara você ta tirando print do desck, tenta tirar print e recortar a parte da dieta..

assim a qualidade de pixels aumentará ^^

e ficará legível !

ai você salva em bitmap. 24 bit ( Qualidade melhor ) ou jpeg. e joga no imageshack :]

abraço!

Fiz o q vc falou vê ae se melhorou

VLW

[RafaelTwin 26]

A dieta está boa, mas nao precisa mais do que 24g de proteina nas refeições...

Aí voce poderia fazer o seguinte:

Tirava 100g de frango das refeições 3 e 7 (que tem 200g), e colocava nas refeições q tem a ricota, e atum, por exemplo.

Da uma remanejada nos alimentos.

Abraços.

[MMB 0]

A dieta está boa, mas nao precisa mais do que 24g de proteina nas refeições...

Aí voce poderia fazer o seguinte:

Tirava 100g de frango das refeições 3 e 7 (que tem 200g), e colocava nas refeições q tem a ricota, e atum, por exemplo.

Da uma remanejada nos alimentos.

Abraços.

Vlw Rafael fiz isso mas seguindo o q vc falou de nao passar mto de 24g de ptn por refeiçao optei por eliminar 100gr de frango das refeiçoes 3 e 7 msm e não remanejar pra outras ja q essas ja tinha aproximadamente esse valor de ptn tb!

Ficou assim:

Caso fique dificil de ler, link: http://yfrog.com/j3img4dietaj

Brigadão ae pela ajuda

[Murder 4]

Fiz o q vc falou vê ae se melhorou

VLW

deu uma melhorada

mas ta pequena ainda, pelo menos da pra ver os números agora ^^ :/

pareçe que você salvo em Jpeg ^^

Editado Junho 12, 2010 às 20:34 por Murder