Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Humbeerto 0]

[aThO 7]

100 kg ? o.O , tu é alto hein? Ou seus ossos sao pesados ? Altura ?

[jeancitadel 26]

Algumas pics novas ou não tão novas (se você já me tem no facebook)

https://www.facebook...61&l=3ec6ddcb8b

2009

Essa foto de 2011 eu estou com 92kg. E essa foto do dia 15/05 eu estou com 82kg.

Editado Maio 27, 2012 às 01:49 por Jean_CdZ

[Matheus_ 309]

tá ficando legal o seu shape, jean, costas em V e tudo mais

[Humbeerto 0]

100 kg ? o.O , tu é alto hein? Ou seus ossos sao pesados ? Altura ?

Rsrs sou um pouco alto, 1.80

[CSAP 0]

Algumas pics novas ou não tão novas (se você já me tem no facebook)

Jean CDz e vc, returns, andaraí, onde está a transformação de gordo para magro, man?

[abelmonteiro 0]

bem, pra mim o tópico seria de pançudo para magro haha. as fotos mostram minha lenta evolução através das artes marciais junto a uma dieta saudável, mas sem academia e suplementos.

04.02.2011

29.11.2011

04.06.2012

Se o pessoal poder dar uma ajuda com sugestões, criticas(ex: vá malhar frango! uahauhauahu) e outras cositas más apareçam no meu tópico!

http://www.hipertrof...387#entry822387

[Chernoo 4]

hahaha caralho velho fez bem em se cuidar pq esse tipo de pança é as mais féias! mas agora tu ta bem melhor abraços jovem

[Coleman 10]

parabens a todos vcs!

[abelmonteiro 0]

hahaha caralho velho fez bem em se cuidar pq esse tipo de pança é as mais féias! mas agora tu ta bem melhor abraços jovem

vlw, kkkk tava tenso o negocio mesmo. Qnd eu acabar a monografia vo arranjar tempo p começar a malhar.