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Postado

eu perdi 50 kg , em 6 meses, tinha 135 , to com 85 agora. fazendo a dieta da usp - > http://dietadausp.net/cardapio-da-dieta-da-usp/

ta aí o (DEPOIS E ANTES ) ashduasd, eu errei ai , na edição, o normal seria, antes e depois, enfim . eu preciso de uma dieta pra tirar gordura corporal, vou comprar o lipo6 black, e aliar ele a uma dieta de ovos cozidos ,e pouco carboidrato, espero achar a solução, se não, ajudem por favor :)

http://imageshack.us/f/98/32842728410452242621203.jpg/

Visitante herinson
Postado (editado)

Boas transformações

Editado por herinson
Postado

BOM VAMO LA ENTÃO!

Ainda falta muita coisa,to com o BF=16% ainda e estou pensando em fazer o uso do Winstrol(Stano),mas ainda estou na dúvida.

Se eu fizer APENAS o uso de Stano sem outro AE é necessário fazer TPC?

575300824.png?key=1338790

Postado

BOM VAMO LA ENTÃO!

Ainda falta muita coisa,to com o BF=16% ainda e estou pensando em fazer o uso do Winstrol(Stano),mas ainda estou na dúvida.

Se eu fizer APENAS o uso de Stano sem outro AE é necessário fazer TPC?

575300824.png?key=1338790

Tua estrutura é foda hein..90 kg e tá magro, quanto tu mede ?

Postado

Nossa tem umas transformações incriveis aqui, pretendo final do ano postar a minha, começei a fazer um cutting em fevereiro, estava com 107kg, hoje to com 93, e quero chegar pelo menos aos 80 no final do ano :)

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