Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[aThO 7]

Parabens pra todo mundo ai, e sobre o peito tbm nao consigo tirar :s Tem até uma foto minah umas paginas antes ai, até abril posto uma foto nova. Valeu.

[Kcioo 4]

Bem comecei em Junho de 2011

Pesava 123,3 KG

Hoje pesando 102KG

Ainda falta uns 16KG pra nao ficar muita pele. D:

Mudou muita coisa em mim antes usava calça 56 :x Agora uso 48 (: Posto mais fotos amanhã.

Obrigado

[srgustavo 0]

Bem comecei em Junho de 2011

Pesava 123,3 KG

Hoje pesando 102KG

Ainda falta uns 16KG pra nao ficar muita pele. D:

Mudou muita coisa em mim antes usava calça 56 :x Agora uso 48 (: Posto mais fotos amanhã.

Obrigado

parabens mano , qual foi dieta?

[Kcioo 4]

parabens mano , qual foi dieta?

Tirei do cardapio carnes vermelhas, frituras, massas e no lugar coloquei frutas legumes. Quando tinha que fazer um almoço rapido, era macarrao integral, arroz intregral com soja. Tambem fiz uso de 3 termogenicos durante 6 meses (1 mes on 1 mes off). Mas até julho já estarei com bem menos com fé em Deus (:

[frank aguiar 3]

nossa, tem um monte de cara aqui que é bonito (não sou gay, sério)

mas eram gordões, qd emagrecem ficam numa pinta do caralho

[Fdsi 7]

Verdade /\

[Dudurs 5]

eai pessoal!

Bom na questão da sobra de peles.. no abdomen eu realmente fiz a abdominoplastia.. tinha sobrado bastante pele, mas hoje fica quase 8 pack até sentado ;}.. Nas costas havia ficado um pouco, mas hoje tenho muito pouco, e com o passar do tempo nesse ritmo que estou vai ficar 100%

no peito foi pela hipertrofia muscular mesmo.. Eu sou obcecado por bodybuilding hoje em dia, suplementação e dieta impecavel, levo minha comida pra qualquer lugar que vou de segunda a segunda, treino seg a sab. Cardio em jejum seg a sab. Etc..

Tambem ja ciclei com AE's , tenho muuuuita informação deste meio e conheço meu corpo e tudo que funciona nele demaais.. Então fica mais fácil..

Hoje na verdade quem me olha sem camisa nao tem como dizer que ja fui um pouco acima do peso que seja...

Mas a gente nunca pode estar satisfeito.. Sempre em busca de novos objetivos e fixar novas metas!

É isso ai, Desistir NUNCA!

NO PAIN NO GAIN!

[ManoelX 126]

pelo que eu vejo, a galera que vai de "gordinho para em forma" na maioria das vezes fica com um shape melhor que os do "magro para em forma" por que será?

[AVPR 17]

eai pessoal!

Bom na questão da sobra de peles.. no abdomen eu realmente fiz a abdominoplastia.. tinha sobrado bastante pele, mas hoje fica quase 8 pack até sentado ;}.. Nas costas havia ficado um pouco, mas hoje tenho muito pouco, e com o passar do tempo nesse ritmo que estou vai ficar 100%

no peito foi pela hipertrofia muscular mesmo.. Eu sou obcecado por bodybuilding hoje em dia, suplementação e dieta impecavel, levo minha comida pra qualquer lugar que vou de segunda a segunda, treino seg a sab. Cardio em jejum seg a sab. Etc..

Tambem ja ciclei com AE's , tenho muuuuita informação deste meio e conheço meu corpo e tudo que funciona nele demaais.. Então fica mais fácil..

Hoje na verdade quem me olha sem camisa nao tem como dizer que ja fui um pouco acima do peso que seja...

Mas a gente nunca pode estar satisfeito.. Sempre em busca de novos objetivos e fixar novas metas!

É isso ai, Desistir NUNCA!

NO PAIN NO GAIN!

Cara, mais uma vez meus parabéns. Foi a melhor transformação corporal que eu já vi aqui no fórum.

Legal você ter esclarecido o lance das sobras de pele. É que tem um pessoal aqui que fala que isso é mito, que quando o cara emagrece "de verdade" (?), não há sobra de pele.

Eu já acho que só há essa acomodação da pele até certa quantidade, não para os casos de caras obesos.

Poderia dizer quais foram os suplementos utilizados (algum termogênico, etc)?

Qual é sua altura, peso e % BF?

Valeu pelos esclarecimentos.

Editado Janeiro 24, 2012 às 20:19 por AVPR

[marc01 218]

pelo que eu vejo, a galera que vai de "gordinho para em forma" na maioria das vezes fica com um shape melhor que os do "magro para em forma" por que será?

estrutura ossea