Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[rgordao 1]

Caralho mané... sensacionallll trincou o abdomem eu já tenho gomos e entradas laterais mas tenho pele sobrando na barriga man... pqp e nem excesso no peito tb...

mto bom cara parabens

[fronos 0]

Galera, sei que não foi lá isso tudo... Mas entre esse tempo de treino relaxei bastante, não tinha tempo porque ia prestar vestibular e isso quebrou meu treino e minha dieta, mas não hora de se lamentar, e sim de dar o máximo.

[guinhorj 3]

carnaval 2011, quase 90kg:

4 meses de treino || 7 pra 8 meses de treino

http://imageshack.us...2/3monthsg.jpg/

http://imageshack.us...nthsdorsal.jpg/

atualmente em bulking!!

(não consegui postar a imagem direto)]

Editado Janeiro 17, 2012 às 21:56 por guinhorj

[vhsarmento 2.273]

http://imageshack.us...ncadesista.jpg/

ai rapaziada, eu pesava 143kg.. perdi 60kg em 8 meses.. até fiquei meio magro demais..

Então começei a focar no bodybuilding. Hoje faz 2 anos e meio desde as fotos obeso.

abraaços

Caracaa, vc tomou alguma coisa velho?

[Levinthal 0]

Pessoal, já postei umas duas vezes aqui, porém hoje tem novidade.

Comecei minha jornada em abril de 2011, com 140KG. Segue três fotos:

E aqui, foto ""final"" do processo, com 77KG e muito excesso de pele:

Final de 2011, precisamente no dia 03 de dezembro, me submeti a cirurgia para retirada do excesso de pele, conhecida como "abdominoplastia".

A cirurgia é meio complicada, durou 5 horas e foi precedida por uma "mini-lipoaspiração" -pois como o meu médico explicou: tinha pouquissíma gordura para retirar. Ao todo foram 1kg de pele e 300ML de gorduras removidas e o resultado segue abaixo.

Bom, como podem ver, passouchegou a hora de fazer um bulk. Nesse processo, como todo ex-gordo que se preze, não quis saber se o que eu estava perdendo era massa magra ou gordura, o que importava era ver a balança marcando menos toda semana. Agora, também como todo ex-gordo que se preze, o medo de ganhar peso é grande. Vamos que vamos porque 2012 está só começando.

Abração, pessoal.

[rgordao 1]

Pessoal... tem alguem obeso morbido aqui que está treinando pesado e ja conseguiu mudar? como vocês estão lidando com as "stubborn fat" que fica acumuladas geralmente no peito e abdomem... eu fiquei com quase nenhum excesso mas ainda tenho o abdomem flacido (ja aparece os gomos e as laterais, porem embaixo sobra uma gordura) e o peito é meio caidao

quanto mais seca o BF mais tudo volta ao normal...

eu acho q o pessoal tem q ser persistente e não recorrer a cirurgia plastica... pq hipertrofiando dá pra resolver tudo!!!

é nois firme e forte na luta

[AbelardoVieira 0]

Parabéns galera. Eu aqui querendo perder alguns kilinhos já sinto o drama, imagine se precisasse ter uma evolução monstra como a de vcs!

Só fico curioso pra saber da panturrilha de vocês! Continuaram enormes(suponho que fossem enormes)?

[gigiu30 3]

eu era um gordo tarado que tinha ums 60 de panturrilha de pura gordura, hoje estou com 39 de panturrilha bem definida

[Matheus_ 309]

Parabéns galera. Eu aqui querendo perder alguns kilinhos já sinto o drama, imagine se precisasse ter uma evolução monstra como a de vcs!

Só fico curioso pra saber da panturrilha de vocês! Continuaram enormes(suponho que fossem enormes)?

a minha tinha 40cm

agora tem 44,5cm

Levinthal - legal, tu conseguiu ehehehe, lembro quando tu postou as outras fotos

parabéns velho!!

[rgordao 1]

minhas panturras sao gigas ainda.. tenho 50 de panturra 15% bf