Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Brunna rodrigues 2]

Parabéns Bruna, continua assim. Apenas você pode mandar no teu corpo e dizer como ele será no futuro. Saúde não tem preço.

Obrigado

nossa nem parece que tu tem 23% de bf...

hsauhasuh legal a carinha de T_T da foto de antes

ashuashuashas

Porque parece q tem mais??

ioaioeaioaeio

é que tenho muito volumee mas vamo q vamo seca

[Hkz BOLADO 1]

Então galera vou postar ake a minha também.

Inicio: http://imageshack.us...geshackusi.jpg/

1 Mes depois : http://imageshack.us...1701112137.jpg/

2 Meses Depois : http://imageshack.us/photo/my-images/834/perfilj.jpg/

4 Meses depois (Ciclando): http://imageshack.us...26/bicepsu.jpg/

http://imageshack.us...cepstrazio.jpg/

Atual ( Deu uma piorada no shape ake, mais Segunda dia 10/10 vou começar um ciclo pra recuperar) :

http://imageshack.us.../frontaldg.jpg/

http://imageshack.us...rtofrontal.jpg/

http://imageshack.us...50/bicepsv.jpg/

Abraços!

Editado Outubro 8, 2011 às 17:34 por Hkz BOLADO

[Rafaelxx 97]

qual sua idade hkz?

[Hkz BOLADO 1]

qual sua idade hkz?

18 manin. Pq?

Editado Outubro 8, 2011 às 20:24 por Hkz BOLADO

[Soull3sS 0]

Em relaçao a pele ai galera

acho q vai ficar pelanca so se perderem muito peso de uma vez

pq ai nao da tempo da pele ir voltando, mas agora se perder peso com calma, dieta e talz

ela vai ficar normal!

[-henrique- 22]

galera, pelanca some... inici do ano tinha mta pelanca, hoje não tenho mais nada....

quem me ver sem camisa nunca vai adivinhar q eu sou ex gordo...

obs: esse peso do meu perfil 90kg realmente é meu peso atual, mais no caso eu ganhei depois que sequei, treinando, cheguei a mínimo 80kg, sendo q tinha 120kfg...

pra vocês verem como nada é imposivel, com 83kg eu via abdomem, não perdi...

segue firme abraço..

[Nandadam 2]

Dae pessoal tenho 20 anos treino desde os 15 porém sempre começando e parando. Cheguei aos 94 kilos de pura banha no final do ano passado hoje em dia tenho 78 e 1.75 de altura. vo colocar umas fotos da minha luta desde janeiro quando resolvi optar por uma reeducação alimentar e muita disciplina pra alcançar meus objetivos...

as primeiras fotos são de janeiro e as outras são de hoje em julho, com minha reeducação alimentar e usando whey, dextrose e BCAA consegui esses resultados

criticas serão muito bem vindas

meu objetivo é ser um ogro rs... tenho muitooo chão pela frente entao vamo que vamo que a estrada é muito longa

janeiro 2010:

julho 2010:

Nossa , ta de parabéns !

aliais todos estão de parabéns ...

agora fiquei super empolgada !

[guinhorj 3]

http://imageshack.us...4060655961.jpg/ galeria com as fotos

quase 2 meses depois das últimas fotos que postei, tirei essas hoje em jejum (da pra perceber pela minha cara, heuheuhe). Passei por um 'mini-bulking' de 7 semanas e agora, Segunda-feira comecei com o OxyElite Pro, postarei fotos no fim do pote :]

Editado Outubro 14, 2011 às 09:42 por guinhorj

[Hkz BOLADO 1]

http://imageshack.us...4060655961.jpg/ galeria com as fotos

quase 2 meses depois das últimas fotos que postei, tirei essas hoje em jejum (da pra perceber pela minha cara, heuheuhe). Passei por um 'mini-bulking' de 7 semanas e agora, Segunda-feira comecei com o OxyElite Pro, postarei fotos no fim do pote :]

http://imageshack.us...4060655961.jpg/ galeria com as fotos

quase 2 meses depois das últimas fotos que postei, tirei essas hoje em jejum (da pra perceber pela minha cara, heuheuhe). Passei por um 'mini-bulking' de 7 semanas e agora, Segunda-feira comecei com o OxyElite Pro, postarei fotos no fim do pote :]

Shape deu uma melhoradinha sim, Eu apenas cortaria o cabelo, kkkkkkkk

Abraços!

[guinhorj 3]

Shape deu uma melhoradinha sim, Eu apenas cortaria o cabelo, kkkkkkkk

Abraços!

é, ta osso! To tão concentrado no cutting que to ficando sem tempo até pra cortar o cabelo, fazer a barba etc. HUAHUAHUHUA vlw.