Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[jeancitadel 26]

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2146208695730.2131081.1261650583

É no facebook, então se alguém quiser me adicionar para ver: http://www.facebook.com/soliquidus

110kg fat to fit.

Editado Junho 13, 2011 às 03:15 por Jean_CdZ

[EaSTiFaiR 0]

High Intensity Training + Carb Cycling Diet

Seguidas num total de 12~16 semanas aproximadamente.

[jeancitadel 26]

Já que ninguém tem facebook aqui só postarei duas fotos e parabéns pra galera!

19/11/2007

23/07/2009

[eV_lyndinha 4]

Já que ninguém tem facebook aqui só postarei duas fotos e parabéns pra galera!

Caraca... parabéns!

[gambler 0]

Já que ninguém tem facebook aqui só postarei duas fotos e parabéns pra galera!

19/11/2007

23/07/2009

Perdeu muito velho. Secou legal.

Só crescer agora!

PS. Tu é o Jean_CDZ do RabnaBR né?

[toli 3]

Já que ninguém tem facebook aqui só postarei duas fotos e parabéns pra galera!

19/11/2007

23/07/2009

Nossa agora fiquei realmente impressionado, só uma pergunta não ficou com sobras de pele e estrias?

Parabens

[jeancitadel 26]

Perdeu muito velho. Secou legal.

Só crescer agora!

PS. Tu é o Jean_CDZ do RabnaBR né?

Sim.

------

@toli

Fiquei com estrias na região do ABD (lateral, esqueci o nome disso aí. Um pouco nos gluteos).

A pele ficou um pouco apenas no ABD.

Essa ultima foto era em 2009, estava com 76.60 e fazia boxe.

Não vou pra academia desde ano passado por que desanimei depois que a infecção de catapora comeu toda minha massa muscular e gordura.

Saltei de 89~91kg pra 79kg no pos-infecção.

(Minhas fotos antes da infecção / qd eu tava na academia ainda... Final de agosto, lesionei o ombro, me recuperei, voltei 1 mes e meio depois (Manti os ganhos) e em seguida peguei a infecção da catapora)

Essa é atual (semana passada)

http://twitpic.com/5b2rap 85.60kg, 10% de BF - Avaliação por dobras mm.

Faço a WD faz 11 meses e não cheguei nem a ficar 6~8 meses completos na academia. Infelizmente.

Talvez eu volte esse ano ainda, por que to precisando de endorfinas hahahahahaha.

Obrigado pelos elogios, foi duro chegar aqui e ainda por cima tenho um pouco ainda do buraco na autoestima e insegurança do passado, fuck!

Editado Junho 14, 2011 às 16:29 por Jean_CdZ

[toli 3]

Sim.

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@toli

Fiquei com estrias na região do ABD (lateral, esqueci o nome disso aí. Um pouco nos gluteos).

A pele ficou um pouco apenas no ABD.

Essa ultima foto era em 2009, estava com 76.60 e fazia boxe.

Não vou pra academia desde ano passado por que desanimei depois que a infecção de catapora comeu toda minha massa muscular e gordura.

Saltei de 89~91kg pra 79kg no pos-infecção.

(Minhas fotos antes da infecção / qd eu tava na academia ainda... Final de agosto, lesionei o ombro, me recuperei, voltei 1 mes e meio depois (Manti os ganhos) e em seguida peguei a infecção da catapora)

Essa é atual (semana passada)

http://twitpic.com/5b2rap 85.60kg, 10% de BF - Avaliação por dobras mm.

Faço a WD faz 11 meses e não cheguei nem a ficar 6~8 meses completos na academia. Infelizmente.

Talvez eu volte esse ano ainda, por que to precisando de endorfinas hahahahahaha.

Obrigado pelos elogios, foi duro chegar aqui e ainda por cima tenho um pouco ainda do buraco na autoestima e insegurança do passado, fuck!

Meus parabéns cara você merece...

[rrocha 5]

Parabens ai! Em breve vo por as minhas tb ^^

[LeandroTwin 2091]

Eu era muito mais gordo que isso, essa foto é de quando eu já tava mais magrinho hahaha...

E agora umas atuais... sendo a primeira no mesmo espelho que tirei essa acima

Abraço