Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Vecchio 4821]

Em 17/02/2023 em 15:26, PrimoMalvadeza disse:

Vou postar aqui uma evolução que tive a 2 anos atras, infelizmente parei de treinar desde a ultima foto. Voltei aos treinos há 1 mes atras, depois de engordar 15 kg e voltar a etapa zero novamente.

Atualmente estou com o shape da segunda imagem, estou postanto aqui como inspiração para mim e para quem esta em busca de uma melhor qualidade de vida. 

Foram 5 meses de treino pesado e dieta, suplementando apenas creatina e termogênicos. 

Espero voltar aqui com resultado melhor que esses.

 

 

Parabéns!

Você fez cirurgia pra gineco?

[PrimoMalvadeza 15]

Em 24/02/2023 em 21:01, Vecchio disse:

 

Parabéns!

Você fez cirurgia pra gineco?

Não mano, era só gordura mesmo, não sei pq mas acumulo muita gordura nessa região 

[jfonseca1 294]

Em 24/02/2023 em 18:46, theruashi disse:

 

nunca nem vim uma seringa de anabolizante, pra chegar nesse resultado precisa basicamente disciplina e noção do que tá fazendo. sei que eu poderia evoluir ainda mais se quisesse refinar mais minha dieta e periodizar melhor meus treinos, mas cheguei basicamente no limite da motivação

acho que tu pensou que foi ironia mas n foi nao.. relaxe.. boa evolucao eh o que importa.. e que voce se sinta bem

[Akuma_shyriu 3]

Sai de 110kg para 71 kg em dois anos, na primeira foto devia estar com mais o menos 95kg.

Transformação 100% natural, sem uso de hormônios.
https://imgur.com/oWJvcTm

[gabrielcosta 2]

Em 02/08/2022 em 15:06, theruashi disse:

https://i.postimg.cc/mDPMcKXK/1659463467913502.jpg

 

Evolução de cerca de 2 anos, sem uso de nenhum tipo de hormônio

Que isso, mano. Me passa a sua ficha de treino aí por favor!

[Barba007 0]

opa, não sei se pode, na verdade não encontrei nas regras, então:

 

poderiam me passar umas dicas, evolução pifia, lenta... 23 semanas de veneno....

 

Obrigado