Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[rukaasu 32]

Sei que não é grande coisa e que to bem longe do meu objetivo (acaba com essa pochete/flanco infeliz), mas acho que alguns passos já foram dados \o/.

Peso: 87,6 -> 73,5

Um dia antes de começar o cutt.

07/07 - Início do Diário

Atualmente 23/07

quantos anos você tem mano?

Boa evolução.

[alexandreBN_ 56]

Em 02/08/2014 at 22:00, rukaasu disse:

quantos anos você tem mano?

Boa evolução.

 

Editado Outubro 21, 2016 às 15:00 por alexandreBN_

[manoarroz 1269]

19 Man, pq?

krl mano, achei q c tinha 12~13

[alexandreBN_ 56]

Em 02/08/2014 at 22:58, manoarroz disse:

krl mano, achei q c tinha 12~13

 

Editado Outubro 21, 2016 às 14:59 por alexandreBN_

[rukaasu 32]

19 Man, pq?

Não é possivel kkkkk carai

só queria saber

[DanielH 3]

19 Man, pq?

Para de mentir cara tu tem 14 no máximo... esses mamilo de bebê aí kkkkkkkk

[nago 130]

Deixando registrado aqui mais uma foto do meu progresso.

148kg -> 93kg

1 ano e meio de treino e alimentação quase correta

Editado Agosto 15, 2014 às 21:00 por nago

[Bouq 8]

E eu querendo ganhar uns 10 kilinhos

[Luizns 365]

Transformação depois de 6 meses de academia e dieta treinando duro, já consigo ver os resultados, meta agora é perder ainda mais peso.

Antes de começar:

Depois de 6 meses:

Isso aê!!! Foco, fé, força e Dedicação!!!

Caralho!

Nesses 6 messes de dieta e treino hard, eu arrisco falar que tu perdeste em média... 180 dias.

[vntoledo1984 3]

Caralho!

Nesses 6 messes de dieta e treino hard, eu arrisco falar que tu perdeste em média... 180 dias.

auhuahauhauhauahuaauhuahauhauhauahuaauhuahauhauhauahuaauhuahauhauhauahuaauhuahauhauhauahua