Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[robson motta 8]

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Editado Novembro 8, 2013 às 12:53 por robson motta

[Fuzari da maromba 334]

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uooool, otima evolução, ta com shape bacana

[Sr. PR. 24]

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CONTA TUA HISTÓRIA, RAPAZ! DEVE SER MUITO INTERESSANTE.

[ThiBandicoot 25]

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isso em quanto tempo? usou AES?

[gustthavo_ 5]

Galera, dia 11 fará 8 meses que comecei a treinar. Comecei com 85kg sendo que possuo 1,70cm de altura. Porém agora estou com 76,5kg. Detalhe que não tomei nenhum suplemento, na verdade eu tomei malto uns 10 dias bem quando comecei a treinar, porém não senti efeito algum e parei. Dieta comecei a levar a sério mesmo tem uns 2 meses. Dizem que não, mas eu boto muita fé que meu biotipo seja o mesomorfo, e aí o que acham? No olhômetro quanto vocês acham que eu possuía de bf e quanto vocês acham que eu possuo agora?

Antes

imageshack.us/photo/my-images/547/gpuc.jpg/

Atuais

imageshack.us/photo/my-images/820/81ik.jpg/

imageshack.us/photo/my-images/30/hxwc.jpg/

imageshack.us/photo/my-images/708/nu11.jpg/

Essa última tirei hoje antes de ir treinar.

[Mark_Workout 2]

Galera, dia 11 fará 8 meses que comecei a treinar. Comecei com 85kg sendo que possuo 1,70cm de altura. Porém agora estou com 76,5kg. Detalhe que não tomei nenhum suplemento, na verdade eu tomei malto uns 10 dias bem quando comecei a treinar, porém não senti efeito algum e parei. Dieta comecei a levar a sério mesmo tem uns 2 meses. Dizem que não, mas eu boto muita fé que meu biotipo seja o mesomorfo, e aí o que acham? No olhômetro quanto vocês acham que eu possuía de bf e quanto vocês acham que eu possuo agora?

Antes

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Atuais

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Essa última tirei hoje antes de ir treinar.

Cara nao sei dizer o quanto de BF...

mas q evolução...parabens.

Conte sua rotina!

[gustthavo_ 5]

Cara nao sei dizer o quanto de BF...

mas q evolução...parabens.

Conte sua rotina!

Então cara, não tenho uma rotina muito anormal. Mas diga quais detalhes você quer saber que eu compartilharei! Abraço!

[Manojohnson 227]

https://3vzvmq.dm1.livefilestore.com/y2mEfCYfIWRAXG-qGpAlNnjLBoULXfANf0Nfm-aL6rU0oXNad_CCtEmoHr8b7n-6OGpWEdT7rwucOYYP_MQpbBvuJ4GTeFtRMIFbfijXHNr7A5ZszgqcCb-2_6Lfw5RaWdB/Untitled-TrueColor-04.jpg?psid=1

Nossa!

Incrível como o resto fica com traços predominantes depois que seca

Tipo, uma cara redonda, tu nem imagina que vá ficar traçada assim

Porra! e que shape dahora cara!

Parabéns! ótima evolução!

otima mesmo!

[girolano 0]

barabens evoluçao mt boa
especifica um pouco seu treino ai

[Henrique Scremin 0]

daora

Editado Dezembro 9, 2013 às 00:18 por Henrique Scremin