Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[MonsterFreak 4771]

vale foto de ex-magrelo tbm ?

[Fuzari da maromba 334]

vale foto de ex-magrelo tbm ?

tem outro topico, de magrelo para em forma !

[Visitante Graziela Dias]

Ainda não posso me definir "em forma", mas digamos que tenha "melhorado"

(eu tenho bastante gordura abdominal, e é uma das coisas que mais me incomoda)

não sei com quanto de peso e/ou bf eu estava na primeira e segunda fotos, eu fiz avaliação em julho ou agosto e estava com 20%, acho que apesar de o peso ter diminuído o bf continua o mesmo.

Eu estava desmotivada esses dias, pois me dedico tanto a isso, e simplesmente NÃO CONSIGO ficar feliz, mas aí fui ver de onde saí e tudo bem.

Quero chegar aos 13% de bf e focar só em ganhar.

Editado Outubro 22, 2013 às 16:05 por Graziela Dias

[ritchien 404]

Quanto tempo graziela?

[Visitante Graziela Dias]

Quanto tempo graziela?

Apenas 8 meses

[ritchien 404]

Apenas 8 meses

Caramba, deu a impressão de mais tempo.

Na primeira foto você parece estar muito mais nova que na ultima.

[Visitante Graziela Dias]

Caramba, deu a impressão de mais tempo.

Na primeira foto você parece estar muito mais nova que na ultima.

É porque a primeira ft é do ano passado e eu estava com o cabelo preso, sem contar que na ultima além de solto, eu to fazendo mais pose bfgdgdfg

[Riba 15]

Gostei muito das evoluções. To deixando a minha evolução ai:

-Primeira foto 14 anos

Não treinava.

-Segunda foto 17 anos

1 anos e pouco de treino.

-Terceira foto 22 anos (quando tava na metade do cutting ainda)

Fiquei 1 ano parado por falta de tempo (trampo e curso). Voltei em janeiro de 2013 fiz 4 meses de bulking e 4 em cutting, ai o resultado foi esse.

Gostei até.

Abraçoos

[Visitante Graziela Dias]

Gostei muito das evoluções. To deixando a minha evolução ai:

-Primeira foto 14 anos

Não treinava.

-Segunda foto 17 anos

1 anos e pouco de treino.

-Terceira foto 22 anos (quando tava na metade do cutting ainda)

Fiquei 1 ano parado por falta de tempo (trampo e curso). Voltei em janeiro de 2013 fiz 4 meses de bulking e 4 em cutting, ai o resultado foi esse.

Gostei até.

Abraçoos

"Gostei até" tá perfeito.

[John Man 270]

8 mêses de treino (3 ainda com mente de gordo HEHE), tentando aproveitar a genética que joguei fora comendo uma fábrica de brigadeiros quando mais novo.

Suplemento só Whey e já usei um pote de creatina a 2 mesês atrás, de resto mais nada.

nossa mano ri alto disso olha q photoshop bizarro auhauhau ta parecendo q vc eh feito de gelatina