Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Eduardo Gimenez 2]

parabens man..... tu é igual eu, flacidez incomoda mt... sempre perdendo peso mais pareço que eu nunca fico trincado ou com a barriga reta....... parece sempre que tem aquela pançinha......... mt raiva disso....

mais nao pode parar neh como vc mesmo disse uma hora some......

Valeu

é foda mesmo cara, mas a parte mais difícil que é emagrecer a gente ja venceu, o que vim a partir de agora é lucro ^^

Só não pode desistir rs

abrass

[planeta 5553]

daqui uns meses vou colocar umas fotos minhas aqui

uehaueh

[vhsarmento 2273]

daqui uns meses vou colocar umas fotos minhas aqui

uehaueh

[2]

xDDDDD

[Sandro Waskiewicz 101]

240kg 15/12/2011

96kg 24/08/2013

[AVPR 17]

240kg 15/12/2011

96kg 24/08/2013

Rpz, que mudança!!

Essa cicatriz foi de cirurgia no estômago?

[vhsarmento 2273]

Sandro tu é um monstro cara, puta guerreiro pra sair daquela situação e ficar com o shape que tá hoje, deve ter sofrido horrores. Parabéns de verdade brother!

[ThiBandicoot 25]

Tinha feito um cutting por 2 meses.. fui dos 82 kg para 74 kg... Fotos:

Agora to em Off aproximadamente 1 mes, dos 74 (cutting) e com 80 agora (OFF) ... fotos:

Editado Agosto 25, 2013 às 01:51 por ThiBandicoot

[Sandro Waskiewicz 101]

[pardini 0]

Fala galera!!!

Segue minha evolução nesse Ano:

Meta para a próxima avaliação em Setembro: 90kg 15%BF

Go Go Go!

Galera, meta batida!

90kg com 14% no momento:

Próxima Meta: 85kg com 10% para o dia 01/10/2013....

Sai o treino de Emagrecimento e entra o de Força... depois a Hipertrofia...

[Kaled 8]

Galera, meta batida!

90kg com 14% no momento:

http://i355.photobucket.com/albums/r451/vellcita/forum2708_zpsa9fa8a1c.jpg

Próxima Meta: 85kg com 10% para o dia 01/10/2013....

Sai o treino de Emagrecimento e entra o de Força... depois a Hipertrofia...

Muito bom. Ótima evolução ... Vc tem qto de altura?

Sempre tive por mim que , devido o seu ponto de partida, os flancos e o "pé da barriga" só iriam embora de fato com uma lipoaspiração. (ou prolongadas situações extremas que ativem esse tipo de gordura)

Mas vendo vc dessa forma com 14%, posso estar muito enganado. Manda ver com o projeto, não para não. O ar é mais limpo nos 10%, rsrs