Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Grande Vini 0]

ATUALIZAÇÃO DE FOTOS!

Foto tirada 14/01/2013 Término do cutting (98 kg pros 58 kg) - Inicio do bulking (58 kg rumo aos 75 kg)

Foto tirada 24/03/2013 - 2 meses de bulk - (comecei com 58 kg hoje estou com 63 quase 64 kg)

Ótimo resultado man

Você esta parecendo mais novo, com certeza o "esporte" esta fazendo uma boa diferença na sua vida

Parabéns!

[clayton_mello 0]

Primeira foto estava com 90 kg, foi no final de dezembro de 2012, ja cheguei a 97kg. Depois de 4 meses de dieta rigorosa.. musculaçao.. muay thai.. e 3 x por semana de aerobico em jejum esta ai o resultado.. atualmente com 81,5 kg com 1,81 de altura.. daqui 2 meses postarei outra foto.. mais definido ainda.. foco, fé e força, este é o segredo.. e ja logo dizendo nao ciclei, nadatomei bomba.. não fiz lipo.. nada do tipo.. foi na raça.. .. fiz consulta em um nutricionista esportivo e segui a dieta orientada de forma rigosa..

Editado Abril 19, 2013 às 05:01 por clayton_mello

[Kalvin 21]

Parabéns dedicação é tudo

[planeta 5553]

kalvin parece o mclovin

[Lord Marques 1]

kalvin parece o mclovin

huashuahusuhasuhauhs

[Vinicius Castro 0]

Muitas transformações inspiradoras... muita dedicação!! Falo isso pois sei que não é fãcil. Sou "ex-gordo" (cheguei a pesar 121kg), agora estou com 80kg. Consegui perder peso rápido e agora estou fazendo dieta com nutricionista esportivo para adquirir massa magra e definição. Comecei a dieta faz quase um mês.

Nessa foto eu ja estava com 109 kg (já tinha perdido 12 kg em agosto de 2012) e na parte atualizada eu estava com 82 kg em janeiro de 2013.

Tirei uma foto antes de começar a dieta com o Rodolfo (3 semanas atras), pretendo tirar mais uma quando completar um mês de dieta e depois quando finalizar a dieta com 2 meses.

Editado Maio 8, 2013 às 18:40 por Vinicius Castro

[planeta 5553]

a única diferença é que agora está mais bronzeado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mentira, bela transformação <<<<<<<<<<

[snol 1]

parabéns Vinicius Castro, boa mudança, continue Firme e muito foco ae q conseguirás atingir teu objetivo!

[Waggamama 95]

Boa Vinicius, perdeu uma boa quantidade de gordura!

[mogly 12]