Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[planeta 5553]

Demorei 9 meses no total, de 91 para 67 kg, agora estou adquirindo massa magra, na época fiz muito Thai e jogging de leve (o sobrepeso estava ferrando meu joelho), usei o ECA (Efedrina/Cafeina/Aspirina) por um curto período, 15 dias usando / 15 dias de intervalo / 15 dias usando, com ele tive uma acelerada no resultado, coisa de 8 ou 9 Kg em 45 dias, claro mantendo uma alimentação mais saudável, mas isso foi no meio do período, quando estava com uns 84, 85 Kg, no final (que foi o mais foda) fiz na raça mesmo...

fodão vc, 24k em 9 meses... legal que não ficou pele nenhuma sobrando, pelas fotos seu shape tá muito bonito viu, parabéns

[SabioFrango 1]

2 meses de Cutting

[Raphaeles2007 13]

Sabio, parabens, otima evolução. Tomou algo?

[SabioFrango 1]

Sabio, parabens, otima evolução. Tomou algo?

Cara , só whey da Xcore mesmo e creatina , dieta e treino, aerobicos hit 15 min 3x na semana

Editado Março 18, 2013 às 00:49 por SabioFrango

[Alligator 1]

a transformação é oque vale, não minha habilidade com o paint... hahahah

valeu!

Editado Março 20, 2013 às 01:19 por Alligator

[snol 1]

2 meses de Cutting

SabioFrango quantos quilos vc perdeu com os 2 meses de cultting, seu peso em cada foto?

[Waggamama 95]

caramba, 2 meses só? fico motivado ^^

Parabens cara! e n usou termogenico!

Creatina é boa no cutting?

[SabioFrango 1]

SabioFrango quantos quilos vc perdeu com os 2 meses de cultting, seu peso em cada foto?

cara eu tinha 77 no inicio do cutting, no final fiquei com 74kg

caramba, 2 meses só? fico motivado ^^

Parabens cara! e n usou termogenico!

Creatina é boa no cutting?

A cara eu achei, pq vc fica meio sem força no cutting, ai ela da uma ajuda em questao de força e manter massa magra na minha opinião, Abraço

[TsuG 1056]

Pocha! bacana as evoluções, mas gente, vc tinham que tomar é ###### !!111!

olha os relatos:

com apenas 1 frasco de ######

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Mals o flood e o desvio de assunto, mas incrivel como tem gente que acredita nesse tipo de coisa¬¬

e é um dos anuncios patrocinados do face, que nunca saem dali, sinal que vende muitoooo.

Editado Março 21, 2013 às 13:21 por TsuG

[snol 1]

ta ai a foto antiga

algumas fotos em ordem de epoca

https://lh6.googleusercontent.com/-eV7QWozz21U/Tr2efJt0VlI/AAAAAAAACqw/CTFYup18FeM/s598/fat.jpg

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https://lh6.googleusercontent.com/-6MigvaO5W3c/Tr2fD08hYdI/AAAAAAAACrI/CDqDVsp4pWo/s640/sdsdsddee.jpg

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https://lh3.googleusercontent.com/-7SdhDZKDxU0/Tr2eejCTjrI/AAAAAAAACqs/W-8qdbUo-qU/s720/DSCF0813.JPG

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https://lh6.googleusercontent.com/-ZBdjc8Qc7Ks/Tr2eeRIXjRI/AAAAAAAACqo/yORWaY7PX-I/s1024/DSCF0682%252520%2525282%252529.jpg

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https://lh6.googleusercontent.com/-qY7h2xxT32M/TrScBJJBjFI/AAAAAAAACqY/gITZ-FW-_jo/s720/DSCF0905.JPG

então cara, para perder peso, fui sem suplemento nenhum, porem atualmente(onde meus objetivos são ganhos) uso whey, creatine, dextrose e albumina..

cara se você é leve, e tem uma % de gordura alta, mantenha mais o peso, não se preocupe tanto em perder, com tempo a gordura corporal vai abaixando e a massa magra subindo, seria legal vc fazer avaliação física trimestral...

Transformação muito foda, muito guerreiro emh, é outra pessoa, meus parabéns Henrique!! poderia postar suas fotos atuais!

Eu em Novembro de 2011 - Com 66kg .. comia muito rs

E agora , com 54kg ... foto do dia 03/03/2012 - o mesmo vestido azul acima

Sem maquiagem *** rsrs mais so pra ver o shape mesmo

Ainda estou longe do meu objetivo.. mais estou me esforçando muito para a cada dia .. me superar ..

=boa

Ótima transformação emh, já era bonita, ficou ainda mais gata, meus parabens!!

poderia tambem postar sua foto atual!!

Esse e todos os outros relatos desse tópico é de grande motivação para quem está iniciando essa nova empreitada que é passar de Gordo para em Forma!! Só tem guerreiros e guerreiras aqui!! meus parabéns....