Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Lord Marques 1]

02/01/2013 Antes: Aproximadamente 90kg

http://imageshack.us/photo/my-images/96/img206g.jpg/

23/02/2013 Depois: 76kg

http://imageshack.us/photo/my-images/404/img230.jpg/

tenho muita gordura localizada nas coxas e gluteos mais ja diminuiu bastante ehheh

Editado Fevereiro 25, 2013 às 01:06 por Lord Marques

[Alícia Borges 1]

Uau, adorei as evoluções!

A minha evolução não chega nem perto dos caras aí, mas acho legal postar. Foi de 115 kg para 86 kg, tenho 1,85 m e 16 anos. A evolução toda durou 5 meses

Antes: Depois:

Bf: 20+ Bf: 7,1% ps: antes que digam que não tenho tão pouco, não parece pois tenho um pouco de pele flácida, mas ja fiz diferentes avaliações e cheguei no mesmo numero

Antes:

Depois:

Valeu galera e desculpa o post longo

Pqp!!!!

[DonJames 0]

Ae pessoal, ai está meu antes e depois, sei que ainda tenho um longo caminho a percorrer pra atingir meu objetivo, mas é um dia de cada vez né???

[Couchpotato 45]

Ae pessoal, ai está meu antes e depois, sei que ainda tenho um longo caminho a percorrer pra atingir meu objetivo, mas é um dia de cada vez né???

Parabéns!

Tu parece o cid do não salvo hjiaehui

[DonJames 0]

Parabéns!

Tu parece o cid do não salvo hjiaehui

Hahahahahahahaha Cid do não Salvo foi foda vlw!!!

[ginecomastiagyn 2]

Ae pessoal, ai está meu antes e depois, sei que ainda tenho um longo caminho a percorrer pra atingir meu objetivo, mas é um dia de cada vez né???

em quanto tempo foi isso DonJames?

Meus parabéns, boa evolução!!

[Antonni Arangio 4]

Lindas evoluções!

[DonJames 0]

em quanto tempo foi isso DonJames?

Meus parabéns, boa evolução!!

Obrigado cara!!! Então, foram 9 meses (uma gravidez hahahahaha) de 91 para 67 Kg, depois levei mais uns 9 meses para ganhar 4 Kg abaixando o BF o tanto que deu sem dieta.... mas ainda tá longe do meu objetivo...

Editado Fevereiro 28, 2013 às 11:55 por DonJames

[Camila Casaroli de Aguiar 0]

Bem, acho que já posso me considerar mais ou menos "em forma" haha, então vou postar minha evolução:

CARACAAAAAAAAA

PARABÉNS MESMOOOOO P*** EVOLUÇÃO!

PARABÉNS A TODOS... AMANHÃ EU POSTO A MINHA

Editado Fevereiro 28, 2013 às 20:29 por Camila Casaroli de Aguiar

[Camila Casaroli de Aguiar 0]

EIS MEU ANTES E DEPOIS...

Nessa foto eu estava com +/- 23 anos e pesava +/- 78kg

Uploaded with ImageShack.us

Aqui eu estava com 29 e pesando 47Kg

Uploaded with ImageShack.us

(foto batida ontem) com 31 anos 48,5 e tentando a hipertrofia - foto com 1 mes de academia

Uploaded with ImageShack.us