Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[edunanet182 6]

vo dexar minha evolução tbm !

antes

depois

abraços !

Editado Setembro 25, 2010 às 15:25 por edunanet182

[Caiocsn 2]

fala como se fosse facil ganha 1kg

tipo na boa, do MEU ponto de vista começar magro eh muito melhor do que começar obeso, quando se é gordinho jah começa meio que num cutting que eh muito dificil principalmente pra quem ainda está iniciando, e uma dieta pra ganho de massa eh relativamente mais prazerosa do que uma pra emagrecer. Fora que ficar com um corpo bonito quando se é magro eh mais facil, é so comparar esse tópico com o topico de quem começou magro, os mlk la jah fica grande e definido, muitas vezes nem passam pelo cutting. ENFIM, so quem já foi gordo e esteve "fora dos padrões" sabe como é ter uma maldita facilidade em acumular gordura.

EDUNANET

Boa evolução cara, acho que seria legal se dedicar um pouco mais nos abdominais, ta meio flácido ainda la em baixo, abraço.

Editado Setembro 25, 2010 às 21:17 por Caiocsn

[thiagogsi 0]

Olá família Hipertrofia.org!

Vou postar algumas fotos da minha evolução nesses últimos 3 anos! Comecei minha luta em 2007 quando descobri que estava com pressão, colesterol e vários outros alterados, tinha na época 23 anos e já estava na faixa de risco coronário devido ao grande acúmulo de gordura na minha circunferência abdominal, na época com 112cm.

Cheguei a pesar 110kg.

Minha estatura é 1,81cm.

Tinha como objetivo, baixar ao máximo meu BF e só depois pensar em hipertrofia.

2007

[img"]http://img840.imageshack.us/img840/6038/2007gp.jpg [/img"]

Já tinha começado a minha dieta, na época com 1.400 kcal

2007

[img"]http://img826.imageshack.us/img826/3306/20072e.jpg[/img"]

Esta foto tirei 10 meses após o início da minha dieta, acabei com 28kg!! Em muitos momentos a luta é difícil e um companheiro ajuda muito, aí foi meu irmão que entrou comigo na dieta! Ele perdeu 32kg!

2008

[img"]http://img210.imageshack.us/img210/1329/2008lu.jpg[/img"]

Já tinha chegado ao meu peso pretendido que era 82kg e comecei a focar hipertrofia

2008

[img"]http://img405.imageshack.us/img405/612/23072008011.jpg[/img"]

Essas são o orgulho do trabalho, ao todo levei aproximadamente 1 ano pra secar e completos 2 para "crescer".

2010

[img"]http://img839.imageshack.us/img839/6427/14072010069.jpg[/img"]

[img"]http://img408.imageshack.us/img408/324/14072010082.jpg[/img"]

[img"]http://img405.imageshack.us/img405/2245/14072010077.jpg[/img"]

Galera, a luta para nós que éramos mais gordinhos parece ser muito mais difícil que para os ectos, só nós sabemos o quanto é difícil resistir a tentações e vontades!

PARABENIZO A TODOS!!!Tanto aos ex gordinhos que descobrimos como a vida muda após nossa luta e aos demais que focam um objetivo e lutam com disciplina e força!

Nossa jornada é longa e vamo que vamo!!!

Editado Setembro 27, 2010 às 17:07 por thiagogsi

[Horyu 11]

Po meu rei, e esse cara aí deitado na cama atrás de você hein?

[MMarques 11]

Po meu rei, e esse cara aí deitado na cama atrás de você hein?

AHUEIOHAEUIAHUIAEHAEUIOHAEUIOHAE

a casa caiu, mano!

[crisloko2 0]

hsuahsuahusha....

tudo bem a gente aqui num tem preconceito naum....

brincadeiras a parte, evolução, show...parabéénnss!!

[thiagogsi 0]

hsuahsuahusha....

tudo bem a gente aqui num tem preconceito naum....

brincadeiras a parte, evolução, show...parabéénnss!!

Hahahaha.....eu já esperava as piadinhas!rsrs

É meu irmão galera, as bibas de plantão podem desanimar minha praia é outra!

Po meu rei, e esse cara aí deitado na cama atrás de você hein?

Meu irmão, mas não se empolga não, ele nem gosta de biba!

[crisloko2 0]

agora sim, ta explicado!!

desculpe a brincadeira...

Parabéns, de verdade brother, evoluiu muito bem!

[thiagogsi 0]

agora sim, ta explicado!!

desculpe a brincadeira...

Parabéns, de verdade brother, evoluiu muito bem!

Valeu amigo, acho que serve de estímulo pra galera que tá na luta pra mudar o shape!

Valeu!

[VanDerBllaCk 4]

HUSAHUSAHUASUHAHUSAHHUSAUHSAHAHUSHAUHAHUAHHAU'