Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Capitalista Suburbano 7]

Não sei se posso considerar uma mudança, mas me orgulho muito, nesses 5 meses, e vou me esforçar para definir essa pança ae HUASUHASUHASUH

Po cara, lógico que é uma mudança....saiu do panceps pô....agora é foco para virar ogro das cavernas!

[Prysca 11]

Belas evoluções...

Sempre passando pra ver o que há de novo.

É isso aí galera, fácil não é...mas seguimos fortes na luta =D

Abs e bons treinos!

[M.a.r.k 1]

Não sei se posso considerar uma mudança, mas me orgulho muito, nesses 5 meses, e vou me esforçar para definir essa pança ae HUASUHASUHASUH

melhorou .... fato.

vc tava mto "molenga" na primeira foto.

evolução da primeira pra segunda foi mto boa....

agora da segunda pra terceira foto, a impressão que tive é que vc perdeu mta massa magra e pouca gordura.

vc deve ter feito uma dieta com muito deficit de caloridas.

[Henrique Panco 1]

Não sei se posso considerar uma mudança, mas me orgulho muito, nesses 5 meses, e vou me esforçar para definir essa pança ae HUASUHASUHASUH

melhorou .... fato.

vc tava mto "molenga" na primeira foto.

evolução da primeira pra segunda foi mto boa....

agora da segunda pra terceira foto, a impressão que tive é que vc perdeu mta massa magra e pouca gordura.

vc deve ter feito uma dieta com muito deficit de caloridas.

Correto, Tentei abaixar de mais o BF nessa época, agora tenho que ganhar a massa magra de novo, e to na luta

Perdi 30kg, é que na primeira foto a bermuda atrapalha a visão da pança.

Agora a dieta ta certinha pra recupera a massa magra

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Capitalista Suburbano

Realmente cara, Bora

Editado Dezembro 18, 2012 às 15:48 por Henrique Panco

[[email protected] 3]

Atualizando...

[Twisted Metal 68]

Atualizando...

evoluiu bem!

agora da uma atenção pro trapezio. ele tá meio pra tras em relação o resto.

[Capitalista Suburbano 7]

Atualizando...

Cuidado p/ não mostrar o que não deve....huahuahuahua

[Fdsi 7]

Cuidado p/ não mostrar o que não deve....huahuahuahua [2]

HAHAHAHAA

Realmente, trapézio está pra trás com relação ao resto do corpo (:

[Visitante Fellipe Resende]

Não estou no que eu almejo mais já posso postar rsrs

120kg

atual 94kg (cheguei em 80Kg mais já hipertrofiei um pouco e BF continuo baixando XD)

outras

http://1.bp.blogspot.com/-YLZcotqUYxQ/UM-yO-GsQRI/AAAAAAAABLI/pgQmkf6cDhk/s320/DSC01889.JPG

http://3.bp.blogspot.com/-PiH7qXWcLMc/UM-ygvsFUbI/AAAAAAAABLQ/HnbTGQiAyeg/s320/DSC01893.JPG

http://1.bp.blogspot.com/-KhYWBy2v5fI/UM-ykYLPuCI/AAAAAAAABLY/8VC4fWuP4uk/s320/DSC01898.JPG

http://3.bp.blogspot.com/-FZCWNoPkKrI/UM-yvl5dddI/AAAAAAAABLo/vVEOoX2HdZU/s320/DSC01901.JPG

http://3.bp.blogspot.com/-BRjluNArrZQ/UM-yxQHewxI/AAAAAAAABLw/RRP8PEb9MCU/s320/DSC01903.JPG

[Capitalista Suburbano 7]

Não estou no que eu almejo mais já posso postar rsrs

120kg

atual 94kg (cheguei em 80Kg mais já hipertrofiei um pouco e BF continuo baixando XD)

outras

http://1.bp.blogspot.com/-YLZcotqUYxQ/UM-yO-GsQRI/AAAAAAAABLI/pgQmkf6cDhk/s320/DSC01889.JPG

http://3.bp.blogspot.com/-PiH7qXWcLMc/UM-ygvsFUbI/AAAAAAAABLQ/HnbTGQiAyeg/s320/DSC01893.JPG

http://1.bp.blogspot.com/-KhYWBy2v5fI/UM-ykYLPuCI/AAAAAAAABLY/8VC4fWuP4uk/s320/DSC01898.JPG

http://3.bp.blogspot.com/-FZCWNoPkKrI/UM-yvl5dddI/AAAAAAAABLo/vVEOoX2HdZU/s320/DSC01901.JPG

http://3.bp.blogspot.com/-BRjluNArrZQ/UM-yxQHewxI/AAAAAAAABLw/RRP8PEb9MCU/s320/DSC01903.JPG

Muito bom, rapaz....grande melhora...

Eu me ferrei no domingo, cortei meu dedo mindinho da mão direita com vidro...foi feio o negocio e por isso estou sem malhar! :/