Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[duh_prada 543]

Isso aí,rumo ao infinito !

[RodrigoJPPB 1]

valeu pelo incetivo pessoal!

[[email protected] 3]

Atualizadas

Editado Dezembro 18, 2012 às 19:21 por [email protected]

[RodrigoJPPB 1]

Atualizadas

impressionante evolução! parabéns! como vc conseguiu queimar a gordura do abdomen? especialmente os pneus? vc ficou sem nada aí! faz dois meses que tento acabar com essa gordura, mas só perdi 1 cm nesse período! tá difícil conseguir! valeu e parabéns pela determinação!

Editado Dezembro 4, 2012 às 00:37 por RodrigoJPPB

[duh_prada 543]

entrou com sinteticos aí?

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impressionante evolução! parabéns! como vc conseguiu queimar a gordura do abdomen? especialmente os pneus? vc ficou sem nada aí! faz dois meses que tento acabar com essa gordura, mas só perdi 1 cm nesse período! tá difícil conseguir! valeu e parabéns pela determinação!

fiz uma dieta com baixos carbo mais ou menos uns 100g por dia durante um més junto com um ciclo de clembuterol e a gordura abdominal diminuiu consideravelmente.

entrou com sinteticos aí?

Ainda não, to esperando baixar mais o bf.

[Sr. PR. 24]

tiago@, tu merece o oscar! Otima evolucao. Comecou bem tirando o tapete! hehehe Forca ae!

[rbranco 1]

Boa Tiago, servindo de inspiração, de verdade... quantos meses, pro aumento de massa ?? agora só está na hipertrofia ?? comecei a minha ontem, espero ter alguns resultados legais também!! Ainda chego nesse pique!! kkkkk abraços

Editado Dezembro 4, 2012 às 05:12 por rbranco

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tiago@, tu merece o oscar! Otima evolucao. Comecou bem tirando o tapete! hehehe Forca ae!

vlw man.

Boa Tiago, servindo de inspiração, de verdade... quantos meses, pro aumento de massa ?? agora só está na hipertrofia ?? comecei a minha ontem, espero ter alguns resultados legais também!! Ainda chego nesse pique!! kkkkk abraços

3 meses mais ou menos, sim estou tentando ganhar o máximo de massa possível mantendo o bf aceitável.

[Sersanto 0]

Segue meu antes e depois.

Reeducação alimentar e atividade fisica.

Antes Agosto de 2012 com 107 Kg

Depois Dezembro de 2012 com 89 Kg