[Relato] Jack3D + Creatina E Os Basicos

[phe 2]

21° Treino:

Ombro e Triceps

Forca: Muito Boa

Disposicao: Muito Boa

Fadiga: Muito Bom

Vascularizacao: Normal

Pump: Normal

Treino muito bom, aumentei algumas cargas pois cada dia eu demoro mais pra fadigar/falhar, cada dia tomando mais agua, jack3d me da muita sede durante o treino, acho que to tomando uns 5L de agua por dia pra mais... hioaheihaeo e to sempre com a boca seca... senti um resultado bom no meu corpo já, tá bem diferente, ancioso pra postar fotos aqui pra vocês e as medidas, vlw galera pra qm tá acompanhando!

[phe 2]

Ultima semana eu creio de relatos com o jack3d, depois vou continuar o relato apenas com os outros, mas com menos frequencia, vlw

[DoubleUp 0]

posta as fotos logo do antes e depois

[phe 2]

hiaeiaeo quando acabar o relato eu posto vei hiaeiheoa, mas acredito que não seja uma mudança brusca...é notavel pra mim, hoje treino costas, dieta 100% até agora, dia de muita batata doce hojeee e vamo que vamo hoiaehiea

[LC dutra 0]

To interessado em tomar o jack3d + creatina tbm

[phe 2]

22° Treino:

Costas

Forca: Muito Boa

Disposicao: Muito Boa

Fadiga: Muito Bom

Vascularizacao: Normal

Pump: Normal

Bom, to com dieta 100%, depois do descanso de quarta, não podia se diferente, treino hardcore =) ainda meti um pulldown no fim do treino pq tava num gás do caralho, comendo os pesos, treinei muito forte cheguei a quase vomitar fui no banheiro mas fico de boa nem vomitei, vo tenta comer algo agora dps do treino mas foi tenso, rendeu muito..acho que o pote do jacked vai acabar segunda ou terça galera no maximo, valeu pra quem ta acompanhando, e vamo que vamo.

[phe 2]

hoje chegou minhas encomendas, adicionando 1 Daily Formula, na dieta, vo tomar todo dia de manha em jejum, hoje o treino é pernas e panturrilhas, vo treinar lá pelas 8 da noite, valeu galera...

[phe 2]

23° Treino:

Pernas

Forca: Muito Boa

Disposicao: Muito Boa

Fadiga: Muito Boa

Vascularizacao: Normal

Pump: Normal

Treininho de perna, superando o ultimo, acho que tá sendo o unico grupo muscular que cada treino eu supero literalmente o outro, aumento cargas e mesmo assim faço 1 rep a mais sempre, to sentindo que da pra aumentar mais, mas acho que foi o ultimo treino de pernas com o jack3d, segunda ou terça deve acabar o pote e fexar o relato, tudo indo muito bem, dieta hoje foi 100%, agora sabado e domingo off, carbo alto e vamo que vamo!!!!

[phe 2]

24° Treino:

Peito e Biceps

Forca: Muito Boa

Disposicao: Muito Boa

Fadiga: Muito Boa

Vascularizacao: Normal

Pump: Normal

Penultimo treinooo ="( amanha acaba o jack3d, já tirei as medidas aqui mas so vo postar amanha hiaehioaeoi..tive uma evolução legal até mas pelo que vi nao foi aquela coisa animal que tavam falando..treinoi foi bom rendeu bem, amanha ultimo relato galera, vamo que vamo..

[RyanWR 0]

Muito bom o relato, comecei o meu jack3d hj tmb!!