Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

De volta aos treinos

MasterBling

Por MasterBling
em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

MasterBling Aprendiz

MasterBling

Postado
  • Autor
Postado
Em 17/04/2025 em 20:32, vitoriacampeao2 disse:

 

Em 17/04/2025 em 21:45, Rambaoretorno disse:

 

Entao, isso me deixou intrigado medico de SuS é foda ta cagando.

vou fazer um plano de saúde pra dar uma aprofundada melhor nessa seara

  • Respostas 31
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

lorenzo_EP
lorenzo_EP

Diminuir mais? Já tá em 67g (se ele realmente tá seguindo a dieta), isso já muito pouco.   O que dá pra reduzir são as proteínas, e compensar com carbo.  

lorenzo_EP
lorenzo_EP

Muito pouco. No mínimo tem que manter 0,8g/kg. Precisamos das gorduras pra manter bons níveis hormonais (que já caem com restrição calórica, imagina com gorduras baixíssimas).   Outra coisa,

MasterBling
MasterBling

Dieta atualizada: Kcal 2461 PROT 172 CARB 277 GORD 84 FIBRA 33 CAFÉ DA MANHÃ (pós treino)   ALMOÇO     JANTAR     CEIA  (pré treino

natalliacarv Coach

natalliacarv

Postado
Postado
Em 18/04/2025 em 00:18, MasterBling disse:

 

Entao, isso me deixou intrigado medico de SuS é foda ta cagando.

vou fazer um plano de saúde pra dar uma aprofundada melhor nessa seara

 

Cara, pior que tem médico desse naipe aí pra pior nos convênios e particulares também, assim como tem médicos ótimos no SUS. Tu deu azar com esse cara aí 

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...