Ajuda para 1⁰ ciclo

[Sr Alguém]

Se puderem me ajudar, obrigado!

 

Idade: 42 anos

Peso: 80kg (com barriga grande e mama grande)

Altura: 1,86

Não estou treinando a mais de 5 anos

 

Gostaria de informações sobre uso de anabolizantes para 1⁰ ciclo.

 

Vi alguns videos em que o tiozão da academia, Julio e Toguro falam de usar dura e deca já no primeiro dia na academia.

 

Um exame meu mostra que minha testosterona está em 184 ng/dL

 

Eu nunca usei nada e não entendo nada.

 

Por favor me ajudem a montar um ciclo me dizendo como faze-lo e intervalo para usa-lo. Quais suplementos usar junto (creatina, whay, pre treito, etc) por favor.

 

Li que tbm se deve fazer um ciclo pos treino, me ajudem com isso tbm por favor não tenho a menor ideia do que tem que fazer.

 

Gostaria de fazer esses 80kg virar musculo, talvez se possivel chegar a 90kg porém sem essa barriga e mamas grandes e com mais músculos. 

[krebz]

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