Primeiro ciclo de dura

[tmz]

Aproveitando pra te indicar mais um tópico que vai te auxiliar

 

 

[Rodrigoltc]

Em 26/03/2025 em 12:25, tmz disse:

 

Sendo sincero pra ti, é muito dificil acreditar que algum profissional te passou isso.

 

Ta estagnado com 71kg porque não faz dieta e tenho certeza que assim como a dieta o treino também está ineficaz, tu ta perdendo tempo indo pra academia e iludido achando que o que te falta é esteroide

 

 

Entendo, mas acredite, o link do imgur https://imgur.com/a/qOfQpd2

[Rodrigoltc]

Em 26/03/2025 em 12:49, Rodrigoltc disse:

Entendo, mas acredite, o link do imgur https://imgur.com/a/qOfQpd2

As 3 fotos em que estou com short azul foram ano passado na praia com minha namorada, ignore as poses kk era brincadeira.

[Rodrigoltc]

Em 26/03/2025 em 12:26, tmz disse:

Aproveitando pra te indicar mais um tópico que vai te auxiliar

 

 

Muito obrigado, vou ler tudo

[projetohuck2]

Se fosse uma prova, acredito que nem o seu nome você acertaria.

 

[Rodrigoltc]

Em 26/03/2025 em 12:57, projetohuck2 disse:

Se fosse uma prova, acredito que nem o seu nome você acertaria.

 

Pô mano, você não foi citado na conversa, pode ler o que escrevi anteriormente, com toda humildade, seu comentário é totalmente desnecessário, é realmente decepcionante que existam pessoas assim, no mais lhe desejo tudo de bom e que não encontre em seu caminho pessoas como você. 🙏

[adaounder]

Pelas informações suspeitávamos, pelas fotos temos certeza. Não é hora de mexer com hormônios

Vc precisa de um treino eficiente e uma dieta de verdade antes de qualquer coisa 

Se tiver disponibilidade seria interessante contratar um coach pra te orientar  

[Rodrigoltc]

Em 26/03/2025 em 13:48, adaounder disse:

Pelas informações suspeitávamos, pelas fotos temos certeza. Não é hora de mexer com hormônios

Vc precisa de um treino eficiente e uma dieta de verdade antes de qualquer coisa 

Se tiver disponibilidade seria interessante contratar um coach pra te orientar  

Acredito que tem razão amigo, obrigado pela resposta e pela humildade, você tem alguma indicação? 

[TAB]

Não leve a mal os comentários do pessoal, todo mundo faz/fez cagada na vida, não há problema nisso. Por isso estão todos aqui pra trocar experiências e alertar os mais novos.

 

Eu mesmo usei hormônios bem mais novo que vc (17 anos), com 1 ano de "treino" e com um shape muito pior que o seu (1,80m, 60kg). O resultado: zero ganhos e alguns colaterais. Pois, assim como vc, eu também não sabia nada sobre treino e dieta (achava que sabia), mas acreditava 100% que o hormônio me deixaria grande. Provavelmente muitos aqui têm história parecida.

 

Como diz o ditado, esperto é aquele que aprende com a cagada alheia. Então confia no conselho do pessoal e foca em dieta e treino por uns 3 anos pelo menos (contrate bons profissionais pra te auxiliar nessas áreas).

[Rodrigoltc]

Em 26/03/2025 em 14:58, TAB disse:

Não leve a mal os comentários do pessoal, todo mundo faz/fez cagada na vida, não há problema nisso. Por isso estão todos aqui pra trocar experiências e alertar os mais novos.

 

Eu mesmo usei hormônios bem mais novo que vc (17 anos), com 1 ano de "treino" e com um shape muito pior que o seu (1,80m, 60kg). O resultado: zero ganhos e alguns colaterais. Pois, assim como vc, eu também não sabia nada sobre treino e dieta (achava que sabia), mas acreditava 100% que o hormônio me deixaria grande. Provavelmente muitos aqui têm história parecida.

 

Como diz o ditado, esperto é aquele que aprende com a cagada alheia. Então confia no conselho do pessoal e foca em dieta e treino por uns 3 anos pelo menos (contrate bons profissionais pra te auxiliar nessas áreas).

Muito obrigado pelo conselho amigo, é uma pena que nem todos tenham bom senso como você, acredito que realmente não está na hora de pensar nesse tipo de recurso