qual a taxa de crescimento

[marquesmaa__]

Vocês por acaso conseguem ganhar 1cm de braço a cada 1,5kg?

 

É que vi aqui que o arnold tinha 106kg e 55cm de braço em competição. Como ele tem minha altura, eu fiz um cálculo e vi que para eu ficar com 55cm de braço aos 106kg eu precisaria ganhar 1cm de braço a cada 1,3kg que eu ganhar. Mas eu só consigo ganhar 1cm de braço a cada 5kg que eu ganho.

 

E assim, meu imc atual é 17, ou seja, eu to magrelão e vou começar a bulkar agora. Mas se eu nesse bulking ir ganhando 1cm só a cada 5kg, vai chegar uma hora que eu precisaria ganhar 1cm a cada 0,5kg para chegar as medidas do arnold. 

 

Dai queria saber de voces, como é a taxa de crescimento de voces, voces precisam de quantos kg para 1cm de braço?

 

eu uso o braço de referencia, mas meu pescoço, coxa, tudo cresce bem lentamente, só to usando o braço pq é o mais comum que as pessoas medem

[GordãoLanches]

Não se compara com fisiculturista profissional.

Nessa lógica se dá pra ganhar 1kg por mês +/- todo mundo seria Pro em 5 anos de treino.

[kkmultes]

A Maioria das pessoas vai malhar a vida inteira e não vai chegar a 55cm de braço seco, não existe tal parâmetro amigo. 

[marquesmaa__]

mas voces, voces sabem qual o ritmo de crescimento de voces? voces precisam de quantos kg para ganhar 1 cm de braço?

[Vitor_TW]

Em 24/03/2025 em 01:37, marquesmaa__ disse:

mas voces, voces sabem qual o ritmo de crescimento de voces? voces precisam de quantos kg para ganhar 1 cm de braço?

 

O crescimento nao eh linear durante o tempo. Quanto mais tem, mais difícil fica ganhar. 

 

O Arnold tem uma genética que ninguém desse fórum tem.

 

50+ de braço pouquíssimas pessoas na vida vão chegar, e quem chegar desenvolveu corpo todo.

 

Impossível responder sua pergunta.