Dúvida sobre o treino

[luccadias]

Ontem, quinta feira, fiz o segundo treino de superiores na semana, mas eu fiquei sem tempo e não consegui fazer 3 exercicios, 1 de bíceps,  1 de Triceps e 1 elevacao lateral. Ontem eu apenas fiz 2 de peito e 2 de costas. Eu posso fazer esses 3 exercicios hoje no treino de pernas ou eu deixo pra fazer apenas na segunda? Vai atrapalhar?

[gabrielfb]

se isso não for rotineiro, não precisa compensar no próximo dia. Segue a divisão e na próxima vez que for treinar o músculo treina ele por completo

abraços