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Estou me preparando para fazer um ciclo, a dúvida é ..

Quantos ML devo tomar por semana e quantas vezes por semana ? Não quero ficar super grande mas quero ter um shape maneiro ..

Idade 33

Altura 1.78

Bf 20%

Peso 78kg

Trembolona acetato 100mg

Sustan XT 250 mg

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