Dificuldade com low carb/zero carb

[GabrielGBR]

Em 15/03/2025 em 19:20, TRAININGLIFE disse:

 

vlw que queria secar rápido

 

Tu disse que segue o plano por um tempo curto fica depre e cai na tentação e come besteira, ou seja, na tentativa de secar rápido tu não vai secar é nada, você não engordou de um dia pro outro, assim como também não vai secar de um dia para o outro.

Voce precisa de déficit calórico e não zero carbo

[TRAININGLIFE]

blz