Primeiro Blast em Cutting

[Rogério anabols]

Boa noite, primeiramente peço desculpas pelo nickname, achei que conseguiria alterar depois. 
 

Hoje tenho 29 anos, porem quando tinha 19 anos fiz a besteira de fazer um ciclo de 500mg/sem, Durateston (de farmacia) 300mg/sem Enantato de trembolona (Landerlan) e 300mg/sem stano (Landerlan) grande besteira que fiz pois poderia ter evoluído muito naturalmente e tive problemas com a libido acredito pela dosagem baixa de testosterona, no qual passei de 58kg para 72kg em 10 semanas, logo após fiz a TPC com HCG, Tamoxifeno, Clomid (indux) e vitamina E, consegui manter os ganhos perdendo apenas 4kg, mantendo em 68kg com bf entre 10 e 12 (não fiz medições oficiais na época) e segui até os 24 anos sem usar mais nada no qual cheguei a 80kg com 16 a 18 de bf. Porem sofri um acidente no qual precisei operar o joelho aonde tive rompimento do tendão e esmagamento parcial da cartilagem do joelho direito que me impossibilitou de treinar por mais de um ano. Voltei a treinar com 27 anos, e fiquei até os 28 natural, aonde meu foco era perder gordura pois estava com 101kg e 32% de bf (tenho 1,68 de altura)

 

Vendo que estava com muita dificuldade para ganhar massa e perder peso, fiz exames com endocrinologista do convenio, aonde fiz até ultrason da tireoide e não foi encontrado nenhuma irregularidade, porem uma coisa me chamou muito atenção minha testosterona estava em 193, o medico disse que era normal e estava dentro do esperado, mesmo o exame apontando 240 - 740 como normal. Conheci uma pessoa que faz testosterona (ele é químico realmente e trabalha como engenheiro químico) e comecei a fazer um Crusing "eterno" por conta própria. Acabei comprando os produtos dele (ele só faz testosterona) no começo do ano passado, no qual comecei com Enantato de testosterona, usei por 1 mes e fiz exames no qual usando apenas 1ml (250mg) por semana bateu "Superior a 1600 no exame", porem estava tendo colaterais, como sensibilidade no mamilos, espinhas, pressão em 14/9 e não queria entrar com IA. abaixei para 0,8ml e não tive colaterais visíveis apenas queda de cabelo e pressão 13/8, estou usando a um ano essa dosagem, acompanhamento com uma nutricionista do esporte, e repeti meus exames em fevereiro, no qual o colesterol estava levemente alterado, e com um pouco de excesso de ferro no sangue, testosterona batendo 1300 e no cardiograma tudo normal (dessa vez fiz os exames por conta, exceto o cardiograma que foi pelo convenio).  

 

Relatei toda minha experiencia anterior pois decidi fazer um blast, voltado para cutting com dosagem não tão altas. Gostaria de uma avaliação e ajuda dos experientes do fórum 

 

ALTURA 1,68
PESO 78kg
BF 15.8% (biopedancia)

1 - 10 Enantato de testosterona 375mg/sem (1,5 ml)
1 - 10 Acetato de Trembolona 200mg/sem 
1 - 3 Dianabol 20mg dia (talvez, vou aguardar opiniões pois sei que gera retenção)

Minha intenção inicial é dividir as 2 drogas em 3 aplicações semanais, segunda, quarta e sexta, fracionando tanto a Trembolona quanto a testosterona. 

Ficando:
Segunda: 0,5ml Testo + 0,7ml Trembolona
Quarta: 0,5ml Testo + 0,7ml Trembolona
Sexta: 0,5ml Testo + 0,6ml Trembolona
Dianabol: TSD 20mg antes do treino

Como tenho MUITA facilidade em aromatizar por experiencias passadas já estou com Anastrozol em mãos.

Tenho as 3 drogas em mãos, o Dianabol ganhei, e não queria desperdiçar pois provavelmente irei fazer outro blast somente no fim do ano. 

Minha dieta atual está com:
2,3g Carboidrato por kg
2,1 Proteina por kg
0,8 Gordura por kg

Batendo 1890kcal

TREINO:
ABCDE (feito por personal)  
A - SEGUNDA FEIRA = COSTAS e 1 exercício de bíceps
B - TERÇA FEIRA = PEITO e 1 exercício de triceps
C - QUARTA FEIRA = PERNA COMPLETA + PANTURRILHA
D - QUINTA FEIRA = OMBRO, BICEPS E TRICEPS

sexta feira = Descanso

E - SABADO = FULLBODY, 1 exercício por grupo muscular

domingo = Descanso

 

Meu ponto fraco são os braços por isso esse reforço nos dias de peito e costas. 

Aeróbico 20 minutos após treino, exceto pós treino de perna (normalmente saio sem conseguir andar rs)

De suplementos uso apenas creatina e albumina 60g (enjoo do caramba) antes de dormir. 

Após o ciclo pretendo voltar ao crusing de 200mg/sem (0,8ml)

Meu objetivo é abaixar o BF para 12% mantendo ou tentando ganhar o máximo de massa possível.
 

[MBD]

Esquece trembolona e dianabol. Só a testo dá e sobra.

Se quer secar aumente o volume de cardio (mínimo 45 min dia) e de treino, e de preferência mude pra ABC 2x. Precisa aumentar frequência.

Se não secar fazendo isso com 1900 calorias você está comendo escondido ou errando na pesagem da comida.

[piquaj]

Se com 250mg de testo vc ja teve um caminhão de colateral, ta achando que com 3 ester e trembo junto vai da bom?!? Po mano acorda né, se ja ta com testo só melhora esse treino ai e cardio, e vai diminuindo as kcal entra com algum estimulante de leve e ja era, objetivo mega vago pra usar td isso 

[Rogério anabols]

Boa noite, agradeço o comentário. 

Eu uso uma balança de precisão e pesquiso o valor nutricional do alimento, já preparado para ter a base. Costumo fazer 1 refeição livre na semana, porem sem exageros, troco por exemplo o arroz com patinho por um lanche artesanal. 

então acham que devo guardar a trembo e dianabol para um futuro Bulking ?!

45 minutos de aeróbico pós treino não seria muito catabólico ?, não consigo fazer aeróbico em outro horário. 

Editado Março 10, 2025 às 02:51 por Rogério anabols

[GordãoLanches]

Em 09/03/2025 em 23:32, Rogério anabols disse:

Aeróbico 20 minutos após treino, exceto pós treino de perna (normalmente saio sem conseguir andar rs)

Poderia ser mais, cardio por tempo é relativo mas se é no pós treino boa chance que seja estourando 6.5km/h.

 

10 semanas de Trembolona é pedir pra se sentir um lixo, se quer usar deixa pro final, 4 últimas semanas. Mesma coisa pro Dianabol, kickstart é idiotice se você já usa Testo.

[Rogério anabols]

Boa noite agradeço o comentário 

Acha que seria uma boa sugestão então não usar o dianabol e fazer 

1 - 10 375mg/sem testo
6 - 10 200mg/sem acetato de Trembolona ?

Outra duvida, trembolona poderia ser aplicado 2x por semana, como por exemplo segunda e quinta ? (tenho ciência sobre meia vida de 2 dias)

Tenho aqui um thermogenico Lipodrene pela metade, acham interessante o uso ?

Editado Março 10, 2025 às 03:10 por Rogério anabols