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Postado
Em 11/03/2025 em 13:51, zolipon disse:

Putz to mais gordo doq pensava kkkkk

E gordura visceral preocupante

 

d4b9va.jpg

 

 

Marca uma avaliação com adipômetro, bioimpedância não serve pra nada.

 

Postado
Em 11/03/2025 em 08:02, zolipon disse:

Hoje vou fazer a bioimpedância e alinhar minha dieta/treino.
Ainda to em dúvida se entro em déficit ou se me mantenho em manutenção até progredir melhor nos treinos.
Depois que diminui o volume e mudei pra upper/lower to evoluindo carga em praticamente todos os exercícios.

Dicas?

Pelo o que você falou no primeiro tópico um cutting ia ser o que mais ia te "ajudar" na estética do shape. Quando tiver satisfeito fica em manutenção uns meses e talvez partir pra um superávit leve.

Eu não respondi a outra pergunta, passou batido mas uma prática COMUM, não é uma recomendação, mas em casos de SHBG alto é usado algum outro composto pra manter os receptores ocupados seja Deca, Masteron, etc.

Postado
Em 11/03/2025 em 16:27, GordãoLanches disse:

Pelo o que você falou no primeiro tópico um cutting ia ser o que mais ia te "ajudar" na estética do shape. Quando tiver satisfeito fica em manutenção uns meses e talvez partir pra um superávit leve.

Eu não respondi a outra pergunta, passou batido mas uma prática COMUM, não é uma recomendação, mas em casos de SHBG alto é usado algum outro composto pra manter os receptores ocupados seja Deca, Masteron, etc.

pelo q eu pesquisei o proviron é só uma forma oral 10x mais leve que o masteron

essa prática comum seria com uma testo base? to considerando tomar só o proviron ou masteron pra reduzir o shbg já q testo alta eu já tenho

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