Dúvida Devo usar Esteroides ou focar na dieta

[Vinibuilder]

Em 21/02/2025 em 18:27, Oliveiralan disse:

Ou cirurgia ou dieta até perder tudo. Dieta de longo prazo 

obrigadão , vou focar na dieta pra ate dezembro tirar pelo menos essa barriga

[semjoelho]

po tu ta magrao, come direito man

[Naak]

Se tu ta com dúvida, tu tem tua resposta, dieta.

[natalliacarv]

Em 21/02/2025 em 18:18, Vinibuilder disse:

vlw pelas respostas glr , vou tentar focar o maximo em dieta e fugir de anabolizantes , inclusive alguem poderia me falar se e possivel perder as gorduras localizadas ou so na faca msm ?

 

Não existe perda de gordura localizada, esquece isso. Se existisse ninguém ia querer fazer lipo.

 

O que existe é uns abençoados geneticamente que tem mais facilidade para perda de gordura em certas partes do corpo ou que tem a banha distribuida de maneira mais uniforme no corpo todo. Tem mulher com barriga chapada mas com muita gordura nos braços, e tem gente com gordura abdominal mas que dá pra enxergar até o osso esterno do peito.

 

Sacou? Foca na dieta e nos treinos aí pra preencher a carcaça com musculatura que vai dar bom - mas tenha em mente que isso leva muito tempo. Um shape foda vai alguns anos.

[Vinibuilder]

Em 22/02/2025 em 06:04, natalliacarv disse:

Não existe perda de gordura localizada, esquece isso. Se existisse ninguém ia querer fazer lipo.

 

O que existe é uns abençoados geneticamente que tem mais facilidade para perda de gordura em certas partes do corpo ou que tem a banha distribuida de maneira mais uniforme no corpo todo. Tem mulher com barriga chapada mas com muita gordura nos braços, e tem gente com gordura abdominal mas que dá pra enxergar até o osso esterno do peito.

 

Sacou? Foca na dieta e nos treinos aí pra preencher a carcaça com musculatura que vai dar bom - mas tenha em mente que isso leva muito tempo. Um shape foda vai alguns anos.

obrigadão pela atenção Natalia , entendi agr

[Vinibuilder]

vou me focar e daqui a alguns meses volto com o resultado , só queria um shape mais estético e mais uma vez vlw todos os feedbacks glr , criticas construtivas são sempre bem vindas !

Editado Fevereiro 22, 2025 às 10:21 por Vinibuilder