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Em 19/02/2025 em 12:50, BartSimpson disse:

já usei dos melhores, comprado no iHerv, melhora nada.

entra em manutenção q melhora.

 

 

 

Quando vc usou tava com a libido baixa ou tava normal e queria aumentar?

 

Em 19/02/2025 em 13:45, Gymrat Focado disse:

Diminua o deficit, se tiver alto vai ter todos esses problemas, ainda vai perder massa magra.

 

Meu déficit não tá muito agressivo. Tô ingerindo 2100 kcal/dia e perdendo em torno de 700~800g por semana.

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