Relato Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 13/02/2025 em 10:30, EuSouDoBemQueroPaz disse:

Rapaz kkk se tivesse uma categoria avaliando somente a ampitude eu teria boas chances de ganhar, já na carga não vai não, dahora a iniciativa boa sorte aos participantes.

 

Irmão, a desonra não está na carga que você levanta, está na vergonha de colocar sua cara a tapa. De onde eu venho temos um nome muito feio pra pessoas assim.

 

Tu quer o que? Nascer agachando 200kg? Isso não existe. 

 

Se você já tem a amplitude, já tá melhor que muitos competidores. Se tem "pouca carga", é justamente por isso que você deveria entrar, usa o campeonato como motivação para aumentar seus números, esse é o prêmio, e todos vão ganhar.

 

 

Àqueles que quiserem manter o anonimato: é perfeitamente possível gravar as pernas e manter o rosto de fora, se quiserem, a @Paulinha500 edita o vídeo borrando o rosto de vocês. Apoio total para não ter desculpas.

 

 

Aproveito aqui para fazer uma CHAMADA DE HONRA:

 

@Marcos Silveira @Polaco88 @tmz @Vitor_TW @EuSouDoBemQueroPaz @MBD @arkham @Fefe @therealjoca @t2ds @GordãoLanches @Naturale @Beerus

 

 

[T. Wall]

Bora @Polaco88, vai fugir da raia? 🤭

[ThorMitologicamenteAcurado]

Analisando Agachos EP. 4

 

De novo!

 

Em 12/02/2025 em 19:38, LEMOEL disse:

Agacho do dia paitron, foram 40/40kg

 

Opa men, negócio melhorou hein

 

Análise anterior:

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/265976-campeonato-de-agachamento-fórum-hipertrofia-2025/page/9/#findComment-3401806

 

 

Análise atual:

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/265976-campeonato-de-agachamento-fórum-hipertrofia-2025/page/9/#findComment-3402354

 

 

 

Amplitude:

 

 

 

Consistência das reps:

 

 

 

Cara, melhorou MUITO. Compara ali com análise anterior.

 

Suas repetições estavam TODAS diferentes entre si e nem todas eram válidas, estava uma bagunça.

 

Agora irmão, olha essa consistência das reps. Tá muito bom cara.

 

 

Meu conselho irmão: Mantém essa profundidade, tá ótimo, faça com que todas as suas repetições sejam exatamente iguais a essas, não aceita menos que isso.

 

Mantendo essa consistência, tu pode começar a pensar mais na carga. Uma recomendação que eu te dou é sempre manter a máxima intenção de movimento, ou seja, quando você começar a subir, faça toda a força possível durante todo o movimento, isso vai te ajudar na produção de força e a passar do ponto de maior torque.

 

Dá pra ver que você chega ali no topo do movimento com uma velocidade baixa, meio "mole". Quando você começar a subir, faça com toda força que você tiver durante todo o movimento.

 

Te recomendo ler essa recomendação do @Debew aqui:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/266045-paulinha-dagbok-treinando-para-ganhar-dos-homens-no-campeonato-de-agachamento/page/2/#findComment-3402139

 

Só bora irmão, continua agachando.

 

 

@jonathan viana postou um agacho no diário dele e pediu análise:

 

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/263989-diário-do-jonathan-–-fbd3x-fazendo-e-aprendendo-um-passo-um-aprendizado/page/15/#findComment-3402422

 

 

 

Primeiro de tudo, que série FODA irmão, que spotter foda, que grind fudido.

 

Na moral, muito com cara pqp, virei fã.

 

 

Análise da amplitude:

 

 

 

Esse é mais um caso em que o ângulo distorceu a análise da amplitude. 

 

A análise ainda mostra que está válido, mas aparenta estar no limite. Entretanto, é evidente que você não tá no limite, na verdade está até com folga na amplitude.

 

Duvido que alguém questione a sua amplitude. Mas qualquer coisa, tenta gravar com a câmera posicionada perpendicularmente a você, mais à direita. Se não conseguir, também não tem problema, como falei, duvido que alguém questione.

 

Resumindo, amplitude está excelente.

 

Consistência das reps:

 

 

Agacho muito foda, amplitude excelente e reps consistentes.

 

Belíssimo agacho irmão, continua assim.

 

 

@ThorMitologicamenteAcurado postei um agacho lá no meu diário e vou deixar a análise aqui

 

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/257752-thors-dagbok-deus-da-power-belly-em-busca-do-supino-de-210kg/page/206/#findComment-3402438

 

 

 

Análise da amplitude:

 

 

 

Consistência das reps:

 

 

Parabéns aí Thorzinho

 

Spoiler

 

 

 

Pra não perder o costume:

 

Melhorar a TÉCNICA também é EVOLUÇÃO!

 

[jonathan viana]

Em 13/02/2025 em 14:42, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Parabéns aí Thorzinho

[Marcos Silveira]

Em 03/02/2025 em 19:46, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Peso: 89 kg (diminuindo)

Altura: 1,79

Idade: 33

Quanto pretende levantar: descobriremos 👀

Tô dentro, galera! 
 

Confesso que agachamento com boa quantidade de carga é algo que sempre passou longe de mim, ainda mais agora que meu foco tá sendo reduzir o BF, maaaaas nada melhor do que esse desafio pra eu ver até onde vou! 💪

 

Aproveitando, @ThorMitologicamenteAcurado, parabéns por esse novo desafio e principalmente pela AULA que tá sendo essas avaliações de desenvolvimento. Mandarei sem falta um primeiro vídeo na semana seguinte.

Editado Fevereiro 13, 2025 às 18:46 por Marcos Silveira

[Polaco88]

Em 13/02/2025 em 11:47, T. Wall disse:

Bora @Polaco88, vai fugir da raia? 🤭

Vou não, vou ficar só vendo kk

[GordãoLanches]

Vou tentar fazer, não prometo absolutamente nada. Desde julho do ano passado tô só no hack da Cimerian que parece uma máquina de tortura que colocaram na academia.

 

Peso: 82kg

Altura:168

Idade:25

Quanto pretende levantar: A barra

[Paulinha500]

Em 13/02/2025 em 11:26, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Àqueles que quiserem manter o anonimato: é perfeitamente possível gravar as pernas e manter o rosto de fora, se quiserem, a @Paulinha500 edita o vídeo borrando o rosto de vocês. Apoio total para não ter desculpas.

 

Isso mesmo!! Podem me chamar que edito numa boa sem compromisso 

[Polaco88]

Em 13/02/2025 em 17:36, Paulinha500 disse:

 

Isso mesmo!! Podem me chamar que edito numa boa sem compromisso 

Tem como editar e colocar umas anilhas a mais (pra deixar equilibrado a competição)

[HeiseN_]

Em 13/02/2025 em 15:51, Polaco88 disse:

Vou não, vou ficar só vendo kk

 

Lhe amaldiçoo com 10 anos sem shape caso for ficar de cu doce. Bota teu nome aí porra!