Relato ÚLTIMOS DIAS! - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 03/04/2025 em 21:58, T. Wall disse:

Peso: 112kgs

Idade: 35
Carga: 150kgs (6x20kgs = 120 + 2x5 = 130 * 20 (barra olímpica) = 150) para 3 reps

 

Belíssimo agacho TWall, todas as reps foram válidas mano.

 

Problema é que a 1RM estimada desses 150kg - 3 reps é a mesma que os 140kg - 5 reps que você já fez rsrsrs

 

Em 03/04/2025 em 21:58, T. Wall disse:

Tentará de novo? Talvez 🤭

 

 

Consegue tentar algo domingo mano?

 

Se vc fizer 144kg - 5 reps, passa o jonathan, o escanor, volta pro TOP 10 no geral e TOP 4 nos Super Pesados.

 

Em 04/04/2025 em 09:52, Lirgs disse:

Peso: 69Kg
Altura: 1,77m
Idade: 20
Quanto pretende levantar: 110Kg

 

Po ainda bem que tu apareceu mano! Quase ficou de frutinha ou arregão carai.

 

Mano, agacho profundo da porra hein? Belíssimo, e ainda tentou mais rep, tá malusco, parabéns velho, muito bom.

 

 

 

@projetohuck2 @Rambaoretorno @Naak @Beerus

 sem pressão ok

 

 

Editado Abril 4, 2025 às 18:07 por ThorMitologicamenteAcurado

[Beerus]

Fiz meus testes essa semana e não foi muito bem, a segunda vez tentando fazer pesado sem faixa nao me adaptei ainda mas vamos lá, vou postar um caso não de pra fazer no fds, esse saiu pior q o outro.

Peso: 87Kg
Altura: 1,75m
Idade: 40

Spoiler

 

3 anilhas de 20kg + 1 de 10kg cada lado , barra 20kg = 160kg

[Guimers]

Fala galera

 

Peso: 94kgs

Carga: 200kgs pra 2reps

 

A estimativa segue a mesma de 210kgs feitas com base nos 180x5reps, então os wilks não vao subir, mas ter feito 200kgs lavou a alma pois da ultima vez eu não consegui.

E alem de tudo fiz 2 reps.

 

Me conhecendo provavelmente eu faria 185x5 hoje, ja que quanto mais perto de 1 rm mais difícil vai sendo, mas fodase, quis fazer 200 e ja era.

 

 

E o engraçado é ver eu apos o Agachamento todo empolgado explicando pra minha esposa o quão legal foi isso e ela simplesmente cagando tipo ZZZZ... Kakakakaka

 

 

[projetohuck2]

Em 04/04/2025 em 15:01, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Belíssimo agacho TWall, todas as reps foram válidas mano.

 

Problema é que a 1RM estimada desses 150kg - 3 reps é a mesma que os 140kg - 5 reps que você já fez rsrsrs

 

 

 

Consegue tentar algo domingo mano?

 

Se vc fizer 144kg - 5 reps, passa o jonathan, o escanor, volta pro TOP 10 no geral e TOP 4 nos Super Pesados.

 

 

Po ainda bem que tu apareceu mano! Quase ficou de frutinha ou arregão carai.

 

Mano, agacho profundo da porra hein? Belíssimo, e ainda tentou mais rep, tá malusco, parabéns velho, muito bom.

 

 

 

@projetohuck2 @Rambaoretorno @Naak @Beerus

 sem pressão ok

 

 

TIC-TAC!

[Naak]

Em 04/04/2025 em 15:01, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 sem pressão ok

 

Amigos e amigas, não vou participar, 1 semaninha de molho pois fiquei doente :(

[T. Wall]

Em 04/04/2025 em 15:01, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Problema é que a 1RM estimada desses 150kg - 3 reps é a mesma que os 140kg - 5 reps que você já fez rsrsrs

🤡🤡🤡🤡

[projetohuck2]

 

4x 120kg, bati a meta estipulada mas não vai ficar nisso 🧐

Peso corporal: 80,50

110kg ( 5 anilhas de 10 kg cada lado, 2 anilhas de 5kg cada lado ) + barra 10kg

Editado Abril 5, 2025 às 18:34 por projetohuck2

[lorenzo_EP]

Nome: lorenzo
Idade: 42
Categoria: velho, natural e fraco
Peso corporal: 88,0kg
Carga: 132kg
Reps: 5

 

 

1RM estimada: 154kg
Wilks: 119,52

 

Setup de 132kg: 60kg de cada lado (20+20+20kg em anilhas), mais a barra de 12kg (pesada na balança).

 

 

PR anterior: 5x124kg (com amplitude de VAR)

PR obtido: 5x132kg (com amplitude ótima)

 

Aquele abraço.

 

[CDR]

Nome: CDR 
Idade: 26
Peso corporal: 117kg
Carga: 100kg
Reps: 5

 

Agachamento

Spoiler

https://www.youtube.com/shorts/debuFEZ0BbQ

 

Saíram as 5 reps que o @ThorMitologicamenteAcurado disse que seriam possíveis... Não questionarei sua sabedoria, caro espancador de advogados.

 

Meu amigo estava controlando a gravação pela canetinha do celular dele, e a mula parou a gravação antes de eu gravar as anilhas. Sem desmontar comecei outra gravação para registrar as anilhas... Se não for valido, eu entendo, regras são regras.

 

Gravação das anilhas (4x15kg + 2x10kg + Barra[20kg])

Spoiler

https://www.youtube.com/shorts/v3TEWKHTy4E

 

Que venham outros campeonatos!!

[Lucas, o Schrödinger]

@ThorMitologicamenteAcurado

 

Vou nem esperar o campeonato acabar pra parabenizar pela iniciativa e pela organização! Mto foda! Participação massiva de todos os cantos do fórum.

 

Todo o processo, incentivos, análises dos lifts, sempre mto positivo, tudo mto legal. Parabéns! Vc faz um bem enorme ao fórum e é querido por todos.

 

Já foi o tempo em que eu te xingava por estar fazendo merda nos treinos e se sabotando. Agora é vc que me xinga e diz que tentei máxima com a fadiga no talo kkkk, Parece que o jogo virou, não é mesmo? Kkkkkkk

 

Cara absurdamente forte e ao mesmo tempo humilde pra caralho e sempre disposto a aprender, mesmo de um velho cachaceiro e frango (oq, convenhamos, no final pode ter sido um erro de sua parte kkk).

 

Pra fechar, vou deixar a sugestão pro @Hipertrofia.org de colocar uma plaquinha de COLABORADOR abaixo do seu nome. Tenho convicção de que todo o fórum vai apoiar!

 

E que venha o tópico de avaliação de agacho e novos campeonatos!