Aval. de Exames – Protocolo com Testo/Stano/Clemb: COM FOTO

[ARC_Power]

Fala, galera!

Quero compartilhar meus últimos exames (feitos no dia 01/02) e ouvir a opinião de vocês sobre os resultados.

📌 Meu perfil:
🔹 44 anos, mais de 10 anos de treino
🔹 1,78m | 80kg | ~10% BF (abdômen bem aparente, vascularização evidente, tríceps e ombros fibrando após início do novo protocolo)
🔹 Treino: 5x por semana + cardio (bike, 40 min/dia)

🍽️ Dieta:
🔸 Dias de treino: 2.300 kcal (250g carbo | 213g proteína | 37g gordura)
🔸 Dias de descanso (qui/dom): 2.100 kcal (227g carbo | 197g proteína | 35g gordura)

💉 Protocolo:
✔ Anterior (+6 meses): Testo Enan + Nandro + Masteron (1:1:½) → 250mg/250mg/125mg por semana
✔ Atual (desde 15/01): Testo Enan (50mg/dia) + Stano (30mg/dia) + Clemb (20mcg/dia)

🩸 Exames & Observações:
📍 Há 3 semanas, hematócrito estava em 52% (coletado em jejum e sem hidratação adequada). Repeti o exame agora, hidratando melhor, e ficou dentro do limite, mas acusou anisocitose no R.W.D.
📍 HDL baixo, como esperado pelo uso do Stano.
📍 Sede aumentou muito desde o início do Stano + Clemb, estou ingerindo cerca de 7L de água/dia.
📍 Pressão arterial monitorada diariamente e sempre abaixo de 12x8.

Estou na segunda semana desse protocolo e fiquei um pouco preocupado com a alteração no R.W.D e a queda acentuada do HDL. O que vocês acham desses resultados? Alguma recomendação?

 

Exame de sangue coletado em 01/02-2025

Resultado ERITROGRAMA

                                                                         Valor de referência:

Hematócrito.............: 50,40%                  40,00  a   50,00 %

Hemoglobina...........: 16,90g/dL            13,00  a   17,00 g/dL

Hemácias................: 5,30 milhoes/uL  4,50  a     5,50 milhões/uL

V.C.M......................:  95,20 fL                 83,00  a 101,00 fL  

H.C.M......................: 32,00 pg                27,00  a   32,00 pg

C.H.C.M..................:  33,60%                  31,00  a   37,00 %    

RDW.......................: 16,50%                    11,50  a   14,50 %          

 Observações: ANISOCITOSE+

 

LEUCOGRAMA tudo dentro da referência

 

PERFIL LIPÍDICO        

COLESTEROL TOTAL: 151,00 mg/dL (Referência: Abaixo de 190)

HDL COLESTEROL: 21,90 mg/dL (Referência: Acima de 40)

LDL COLESTEROL: 124,00 mg/dL (Referência: Abaixo de 130)

TRIGLICERÍDEOS: 51 mg/dL (Referência: Abaixo de 150)

 

Valeu! 👊

[Vitor_TW]

  Em 02/02/2025 em 13:40, DUPAN disse:

Fala, galera!

Quero compartilhar meus últimos exames (feitos no dia 01/02) e ouvir a opinião de vocês sobre os resultados.

📌 Meu perfil:
🔹 44 anos, mais de 10 anos de treino
🔹 1,78m | 80kg | ~10% BF (abdômen bem aparente, vascularização evidente, tríceps e ombros fibrando após início do novo protocolo)
🔹 Treino: 5x por semana + cardio (bike, 40 min/dia)

🍽️ Dieta:
🔸 Dias de treino: 2.300 kcal (250g carbo | 213g proteína | 37g gordura)
🔸 Dias de descanso (qui/dom): 2.100 kcal (227g carbo | 197g proteína | 35g gordura)

💉 Protocolo:
✔ Anterior (+6 meses): Testo Enan + Nandro + Masteron (1:1:½) → 250mg/250mg/125mg por semana
✔ Atual (desde 15/01): Testo Enan (50mg/dia) + Stano (30mg/dia) + Clemb (20mcg/dia)

🩸 Exames & Observações:
📍 Há 3 semanas, hematócrito estava em 52% (coletado em jejum e sem hidratação adequada). Repeti o exame agora, hidratando melhor, e ficou dentro do limite, mas acusou anisocitose no R.W.D.
📍 HDL baixo, como esperado pelo uso do Stano.
📍 Sede aumentou muito desde o início do Stano + Clemb, estou ingerindo cerca de 7L de água/dia.
📍 Pressão arterial monitorada diariamente e sempre abaixo de 12x8.

Estou na segunda semana desse protocolo e fiquei um pouco preocupado com a alteração no R.W.D e a queda acentuada do HDL. O que vocês acham desses resultados? Alguma recomendação?

 

Exame de sangue coletado em 01/02-2025

Resultado ERITROGRAMA

                                                                         Valor de referência:

Hematócrito.............: 50,40%                  40,00  a   50,00 %

Hemoglobina...........: 16,90g/dL            13,00  a   17,00 g/dL

Hemácias................: 5,30 milhoes/uL  4,50  a     5,50 milhões/uL

V.C.M......................:  95,20 fL                 83,00  a 101,00 fL  

H.C.M......................: 32,00 pg                27,00  a   32,00 pg

C.H.C.M..................:  33,60%                  31,00  a   37,00 %    

RDW.......................: 16,50%                    11,50  a   14,50 %          

 Observações: ANISOCITOSE+

 

LEUCOGRAMA tudo dentro da referência

 

PERFIL LIPÍDICO        

COLESTEROL TOTAL: 151,00 mg/dL (Referência: Abaixo de 190)

HDL COLESTEROL: 21,90 mg/dL (Referência: Acima de 40)

LDL COLESTEROL: 124,00 mg/dL (Referência: Abaixo de 130)

TRIGLICERÍDEOS: 51 mg/dL (Referência: Abaixo de 150)

 

Valeu! 👊

Expandir  

 

Queda normal do stano, joga hdl no chão mesmo.

 

Por isso funciona melhor no fim do blast, perto da saída pro cruise.

 

Vc sabe oque está fazendo, toca o barco.

[ARC_Power]

  Em 02/02/2025 em 14:13, Vitor_TW disse:

 

Queda normal do stano, joga hdl no chão mesmo.

 

Por isso funciona melhor no fim do blast, perto da saída pro cruise.

 

Vc sabe oque está fazendo, toca o barco.

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Isso aí mesmo...Valeu Vitor!!!

[piquaj]

Ta fazendo enan 50mg tsd subcutâneo?

[ARC_Power]

  Em 02/02/2025 em 23:25, piquaj disse:

Ta fazendo enan 50mg tsd subcutâneo?

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fazendo intramuscular com agulha 12,7x0,33.

[ARC_Power]

Bom dia Pessoal,

 

Só para efeitos de atualização do post, termino o cutting essa semana, só não estendo mais para normalizar meus exames e fazer um check-up do coração. Vou fazer uma avaliação agora para medir as dobras e ver o % de BF.

 

Segue foto de ontem

 

 

 

 

 

 

[GordãoLanches]

Seguiu essa dieta do início ao fim? Qual a quantidade/intensidade dos cardios?

[mzampieri]

  Em 02/02/2025 em 13:40, ARC_Power disse:

HDL COLESTEROL: 21,90 mg/dL

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tava com quanto de HDL antes de começar esse protocolo com stano? 

 

30mg de stano é arrebenta os marcadores kkkkkkkk

 

TGO/TGP/GAMA GT não chegou a fazer? 

 

  Em 02/02/2025 em 13:40, ARC_Power disse:

Testo Enan (50mg/dia)

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esse curte se furar kkkkkkk celoko n compensa 

 

shape brabo man, 44 anos ta bemzão, parabéns conterrâneo! 

Editado Fevereiro 10, 2025 às 13:34 por mzampieri

[ARC_Power]

  Em 10/02/2025 em 13:28, GordãoLanches disse:

Seguiu essa dieta do início ao fim? Qual a quantidade/intensidade dos cardios?

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Segui 100% a dieta com 1 refeição livre sabado à noite. Cardio tsd 40 min de bike

[ARC_Power]

  Em 10/02/2025 em 13:31, mzampieri disse:

tava com quanto de HDL antes de começar esse protocolo com stano?

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Não tava legal não... 36 😬

 

  Em 10/02/2025 em 13:31, mzampieri disse:

TGO/TGP/GAMA GT não chegou a fazer?

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Fiz sim... TGO/TGP alterados, porém GGT normal.

 

  Em 10/02/2025 em 13:31, mzampieri disse:

shape brabo man, 44 anos ta bemzão, parabéns conterrâneo! 

Expandir  

Valeu Fera. Tamo na luta!!!