Supino Reto

[sum41_ 18]

Awe galera intuito de criar esse topico e pra saber do pessoal que barra tao preferindo usar no supinao reto preferem a 10 kg ou a de 12 kg ?

Bem eu prefiro a de 10 kg pq pra mim da mas estabilidade e doi menos minha mão com a de 12 kg minha mao esquerda da umas fisgadas dahora

Editado Junho 7, 2010 às 20:20 por sum41_

[eduluiz199 14]

Ultimamente estou fazendo com Halteres ,posso controlar bem o movimento e levar a falha com segurença...

Mas quando eu fazia com barra fazia com a de 10kg ,ela é um pouca mais pequena ,pra mim que não sou tão alto digamos fica melhor ...

[Steroid 1]

eu prefiro barras maiores

[Gibbon 48]

eu prefiro PINTOS maiores

Hmmmmmmmm safadinho.

Hehe, deixando a brincadeira de lado, prefiro a menor. Também sinto maior estabilidade com ela.

[Gouki 32]

stronger nao é perdoado

OAHOIHASOIEHSAIOEHISOAHEIOASHEIOHASIOEHIOSAHEIOAHSOIEHOAISHEOIASHE

no momento eu uso uma de 14kg, mas sempre usava de 12 kg

[sum41_ 18]

huhuahauuhuauaahuaua

[kossako 5]

Bem eu prefiro a de 10 kg pq pra mim da mas estabilidade e doi menos minha mão com a de 12 kg minha mao esquerda da umas fisgadas dahora

Putz, estou tendo o mesmo problema de fisgadas, mas no supino inclinado

No supino reto é susse, no inclinado com halteres também

[edunanet182 6]

eu uso a de 15 !

[Danilo Z 2734]

Faço com a de 10 Kg.

Interessante,quando treinei na academia de um amigo no interior,ele passou uma camada de borracha na barra do supino fazendo ela ficar mais expessa e eu achei bem melhor fazer supino com essa barra.

[Eduardoo 20]

faço com a olímpica de 30kg mesmo

sei la,uso a que ta mais perto,só nao gosto daquela bem pequena que mal cabe no baglho do supino