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Qual tipo de treino uso para queimar gordura e definir,e tenho dieta sim, AB, ABC, ABCD ?

Qual o melhor ?

tem gente q pede pra levar suspensao...hehehe

Postado

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Esse dois links é tudo que você precisa.

1. Criação De Tópicos

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

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