Fim de cut, peso continua baixando help

[piquaj 155]

Rapazeada, finalizei um cut recentemente com enan e stano oral(finalizando com 500mg enan/sem e 40mg stan tsd e só cafeina de estimulante) peso maximo que cheguei no off foi 102kg porém estava estabilizado entre 96-98 comendo 3600kcal com 2 ref livre semana onde provavelmente passava de 1000kcal, antes do cut mas o bf ja tava incomodo fora os colaterais, ai comecei o cut final de outubro tive um resultado muito bom cheguei a 87kg-88kg com 9% bf no final comendo 1700kcal, fisico ficou muito bom resultado estético do stan dispensa comentários curti, eu iria dar continuidade ao cut até fevereiro porém no final de dezembro me lesionei, vasto medial e femural, e teoricamente ja tinha atingido um bom objetivo resolvi parar com o stan ate pela articulação tbm, porem continuei com o enan e baixei para 350mg/sem e continuei com as 1700 kcal por 2 semanas até começar normocalorica e assim iniciar um novo off entrei com deca base para testar, então início de janeiro fui aumentando as kcal só que ai veio o problema meu peso continua baixando mesmo comendo ja mais de 3mil kcal por dia limpa e 1 ref livre semana e meu peso dropou para 86kg, metabolismo virou fornalha de vez? sensibilidade a insulina? Microbiota? 0 rebote?

 

 

 

 

obs: no momento estou com 400mg deca e 200 testo, porém faz 1 semana meio irrelevante, só relatando pois até cheguei a cogitar sobre diminuição da testo e a deca não ter nem empilhado, porém acho pouco provável que interferiria nisso pois mesmo sem treinar perna a um mês ainda esta com um bom volume e cortes

 

 

Editado Janeiro 25, 2025 às 23:31 por piquaj

[Vitor_TW 8.335]

Em 25/01/2025 em 20:27, piquaj disse:

Rapazeada, finalizei um cut recentemente com enan e stano oral(finalizando com 500mg enan/sem e 40mg stan tsd e só cafeina de estimulante) peso maximo que cheguei no off foi 102kg porém estava estabilizado entre 96-98 comendo 3600kcal com 2 ref livre semana onde provavelmente passava de 1000kcal, antes do cut mas o bf ja tava incomodo fora os colaterais, ai comecei o cut final de outubro tive um resultado muito bom cheguei a 87kg-88kg com 9% bf no final comendo 1700kcal, fisico ficou muito bom resultado estético do stan dispensa comentários curti, eu iria dar continuidade ao cut até fevereiro porém no final de dezembro me lesionei, vasto medial e femural, e teoricamente ja tinha atingido um bom objetivo resolvi parar com o stan ate pela articulação tbm, porem continuei com o enan e baixei para 350mg/sem e continuei com as 1700 kcal por 2 semanas até começar normocalorica e assim iniciar um novo off entrei com deca base para testar, então início de janeiro fui aumentando as kcal só que ai veio o problema meu peso continua baixando mesmo comendo ja mais de 3mil kcal por dia limpa e 1 ref livre semana e meu peso dropou para 86kg, metabolismo virou fornalha de vez? sensibilidade a insulina? Microbiota? 0 rebote?

 

 

 

 

obs: no momento estou com 400mg deca e 200 testo, porém faz 1 semana meio irrelevante, só relatando pois até cheguei a cogitar sobre diminuição da testo e a deca não ter nem empilhado, porém acho pouco provável que interferiria nisso pois mesmo sem treinar perna a um mês ainda esta com um bom volume e cortes

 

 

 

Metabolismo está alto, provavelmente pelo tempo que leio vc postando tem musculatura boa ja constituída,  bem vindo ao seu novo normal.

 

Eu estou longe de estar na minha melhor forma física e com 3000kcal emagreço, o @lorenzo_EPdeve estar com um get de 3500 ou por ai, entao eh isso mesmo..

 

 vai ter que comer mais.

[piquaj 155]

Em 25/01/2025 em 23:49, Vitor_TW disse:

 

Metabolismo está alto, provavelmente pelo tempo que leio vc postando tem musculatura boa ja constituída,  bem vindo ao seu novo normal.

 

Eu estou longe de estar na minha melhor forma física e com 3000kcal emagreço, o @lorenzo_EPdeve estar com um get de 3500 ou por ai, entao eh isso mesmo..

 

 vai ter que comer mais.

Valeu mano obrigado, é então a conta de supermercado mensal vai ficar mais cara mesmo infelizmente kkkkk vou tentar fazer uma substituição ou outra na dieta por carbo de densidade calórica maior, atualmente minhas fontes de carbo são flocao de milho, frutas, aveia, arroz e açaí(200gr dias de costas/biceps ponto que quero focar nesse off) onde bato 3600kcal, é realmente ontem mesmo 10min dps da última refeição ja estava com fome como se não fosse o suficiente, e que fiquei muito na neura tbm de aumentar muito as kcal logo de cara e dar algum rebote e ganhar gordura, porém acho que pelo ponto que eu deixei o físico no final do cut vai responder de uma forma melhor agora o off, bora