Aqui jaz o diário de uma CLT - em busca do shape ampulheta

[jonathan viana]

Em 19/03/2025 em 20:50, natalliacarv disse:

Fiz ainda mais 3 reps pra não passar tanta vergonha com a ambulância.

Gênia! Não esquece de colocar 2 anilhas de 20kg de cada lado do hack tbm.

'Segue vencendo Nat'

Bom descanso.

[vitoriacampeao2]

Em 19/03/2025 em 20:50, natalliacarv disse:

No restante foi abdominal declinado com peso, mas já tá me enchendo o saco esse exercício

 

Hehehe, eu ia fazer hoje. Aí na hora resolvi trocar por outro.

 

Parabéns pelas progressões e por ter espantado o infarto! Importante evitar isso na semana do campeonato.

(PS.: toda vez que sinto algum formigamento besta e provisório em algum dedo penso "É agora, fudeu")