Primeiro ciclo de Durateston 500mg/12 semanas

[Polaco88]

Em 21/01/2025 em 15:44, Zampierinovo disse:

 

26 anos

- 1,86cm de altura

- 80,7kg

- 19% BF

Braço direito - 35

Braço esquerdo - 35
Cintura - 92
Coxa direita - 60
Coxa esquerda - 58
Panturrilha direita - 35
Panturrilha esquerda - 35

- 3 anos de treino indo e parando nunca fiquei mais de 6 meses treinando direto.

- Estou a 7 meses treinando sem parar.

- Objetivo: diminuir o percentual de gordura e manter massa magra ou ganhar.

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Durateston 500mg/sem por 12 semanas - 250mg de Domingo e 250mg quarta.

Estou sendo acompanhado por um endocrinologista e nutri.

exames feitos antes do ciclo 4 dias antes da primeira aplicação.

Primeira aplicação no domingo dia 19/01/2025

Foto antes da primeira aplicação

 

https://ibb.co/BgT3LS9

Exames 

 

Testo total - 414

Testo livre - 9,998

LH - 2,36

Prolactina - 18,60

Estradiol - 29,0

FSH - 1,27

B12 - 578

TSH - 1,323

 

Queria ter essa auto estima pra falar que tá com 19 de bf

[Naturale]

Em 30/01/2025 em 17:46, Zampierinovo disse:

Rapaziada trago atualizações fiz exames novamente ontem e hj saiu os resultados.

Estou me sentindo normal não achei que tive grandes mudanças a única coisa que senti uma diferença grande foi na recuperação como treino e corro também estou sentindo que a recuperação está muito alta e a parte de desempenho também pq normalmente quando eu fazia um longao de 15km eu não aguentava treinar dps hoje msm fiz um longao cheguei em casa dei uma descansada e fui treinar e estava no gás ainda.

2 mil de testo, tava esperando o que? ficar cansado o dia inteiro? KKKKKKKKKKK

Em 30/01/2025 em 17:46, Zampierinovo disse:

Estou me sentindo normal não achei que tive grandes mudanças

 

A gente te avisou ainda, sem dieta adequada, não vai ter mudanças significativas no fisico.

[Polaco88]

Em 30/01/2025 em 20:03, Naturale disse:

2 mil de testo, tava esperando o que? ficar cansado o dia inteiro? KKKKKKKKKKK

A gente te avisou ainda, sem dieta adequada, não vai ter mudanças significativas no fisico.

O que vale é a agulhada 

 

quer fazer diferença? 
faz o básico que funciona

Com 19 de bf tu tágordo, tem que secar mais

 

[Zampierinovo]

Rapaziada trago atualizações, mais tarde posto foto assim que chegar em casa.

E segundo minha mulher minha medida de cintura está errada pois meço na região que eu acho a maior que tenho abdómen eu meço na linha do umbigo. A medida no começo do ciclo estava em 92 e hj se encontra em 88.

Vou continuar medindo nesse local pois foi por onde comecei a medida.

 

- 1,86cm de altura

- 83,1kg Ganhei peso mesmo em deficit.

- BF não faço ideia pois não retornei ainda na Nutri.

Braço direito - 37, Esticado deixando claro que meço assim.

Braço esquerdo - 37
Cintura - 88 
Coxa direita - 62
Coxa esquerda - 61
Panturrilha direita - 36
Panturrilha esquerda - 37

 

Outra dúvida que tenho é em relação as aplicações, minha mãe aplicando sinto uma dor um desconforto após 1 a 2 dia da aplicação depois passa, minha mulher aplicando não sinto dores nem desconforto mas forma um calombo no local mas some após uns 5 dias.

O que minha mulher está fazendo de errado será ? Pq a aplicação da minha mãe dói muito mais mas não forma calombo ? 
alguém saberia me explicar?

 

Uso essa seringa.

 

https://ibb.co/BKzqPbDN

 

A é sobre colaterais até agora não senti nenhum. Nem queda de cabelo nem espinhas nem estresse que era meu maior medo.

[mzampieri]

Em 07/02/2025 em 08:01, Zampierinovo disse:

Rapaziada trago atualizações, mais tarde posto foto assim que chegar em casa.

E segundo minha mulher minha medida de cintura está errada pois meço na região que eu acho a maior que tenho abdómen eu meço na linha do umbigo. A medida no começo do ciclo estava em 92 e hj se encontra em 88.

Vou continuar medindo nesse local pois foi por onde comecei a medida.

 

 

- 1,86cm de altura

- 83,1kg Ganhei peso mesmo em deficit.

- BF não faço ideia pois não retornei ainda na Nutri.

Braço direito - 37, Esticado deixando claro que meço assim.

Braço esquerdo - 37
Cintura - 88 
Coxa direita - 62
Coxa esquerda - 61
Panturrilha direita - 36
Panturrilha esquerda - 37

 

Outra dúvida que tenho é em relação as aplicações, minha mãe aplicando sinto uma dor um desconforto após 1 a 2 dia da aplicação depois passa, minha mulher aplicando não sinto dores nem desconforto mas forma um calombo no local mas some após uns 5 dias.

O que minha mulher está fazendo de errado será ? Pq a aplicação da minha mãe dói muito mais mas não forma calombo ? 
alguém saberia me explicar?

 

Uso essa seringa.

 

https://ibb.co/BKzqPbDN

 

A é sobre colaterais até agora não senti nenhum. Nem queda de cabelo nem espinhas nem estresse que era meu maior medo.

po primo ai vc racha a cara da família né kkkkkkkkkkkkkkkkk brincadeira

 

talvez ela não esteja colocando a agulha até o final para aplicar. normal sentir uma dorzinha após aplicação (ai depende mto do local que esta aplicando)

[Pacote-san]

2k testo pra 500mg dura (assumindo que é de farmacia etc) parece baixo

 

Talvez falta de receptores?

 

Eu quando comecei usar em 2022 com 400mg deposteron por semana tava batendo perto de 4k do que lembro

 

 

[Zampierinovo]

Em 07/02/2025 em 08:31, mzampieri disse:

po primo ai vc racha a cara da família né kkkkkkkkkkkkkkkkk brincadeira

 

talvez ela não esteja colocando a agulha até o final para aplicar. normal sentir uma dorzinha após aplicação (ai depende mto do local que esta aplicando)

É complicado kkkk mas sem dor é melhor né pô 

[Zampierinovo]

Em 07/02/2025 em 08:53, Pacote-san disse:

2k testo pra 500mg dura (assumindo que é de farmacia etc) parece baixo

 

Talvez falta de receptores?

 

Eu quando comecei usar em 2022 com 400mg deposteron por semana tava batendo perto de 4k do que lembro

 

 

Pode ser falta de receptores então, sim e de farmácia de manipulação tem 3 aqui na minha cidade escolhi uma que todo mundo fala bem.

Vou fazer novos exames lá pela 7 ou 8 semana para ver com quanto de testo eu vou estar.

[mzampieri]

Em 07/02/2025 em 09:47, Zampierinovo disse:

É complicado kkkk mas sem dor é melhor né pô 

ai só parando de aplicar, um incomodo sempre fica 

[Zampierinovo]

Em 07/02/2025 em 08:53, Pacote-san disse:

2k testo pra 500mg dura (assumindo que é de farmacia etc) parece baixo

 

Talvez falta de receptores?

 

Eu quando comecei usar em 2022 com 400mg deposteron por semana tava batendo perto de 4k do que lembro

 

 

E pode ser pelo tempo também que fiz os exames comecei o ciclo dia 19/01 e fiz os exames dia 28/01 ou era para ter mais testo ? Qualquer coisa na próxima manipulo em outra farmácia.

[Arruda01]

Não tinha lido seu relato ainda. 500mg de testo/semana nessa composição corporal é complicado. A ideia seria vc iniciar um cutting e se quiser jogar 1 dura/semana. Como já começou a tomar, acredito que deva manter. Não vai ser isso que vai mudar teu shape. Também não vou entrar no mérito de treino, dieta, sono, etc etc etc... isso tudo já foi milhares de vezes explicados no fórum. 

 

O que me chama atenção é a corrida especificamente. E olhando sua foto, talvez não seja a melhor alternativa para perda de gordura (a não ser que vc tenha muitos e muitos anos de treinamento com um sistema cardiovascular excelente). Vejo 2 principais problemas:

 

1) Geralmente corridas para nós, meros mortais, são feitas em z3 pra cima. O carboidrato é a principal fonte de fornecimento de energia nessa faixa de frequência cardíaca. O ideal é que sua zona de frequência ficasse no que a gente convenciona como z2/3. Seria uma faixa de frequência em z2 alta quase chegando em z3, que correspondem a 10 batimentos mais ou menos. No meu caso, 43 anos, minha z2-3 fica em 131 a 141 bpm. Nessa faixa, a queima de gordura é potencializada. E minha periodização no ciclismo (meu esporte antigamente) demorava meses as vezes nessa faixa de frequência, tornando os treinos um saco, porem muito eficazes.

 

2) Dependendo do dia da corrida, se for por exemplo em um dia posterior ao treino de pernas, ele mata boa parte do resultado de hipertrofia que a pessoa poderia ter. O impacto do quadriceps no solo chega a ser de 4x nosso peso corporal. Estamos falando de recuperação, e estamos la achando que da pra treinar de boa (principalmente pq a testo acelera demais a recuperação). Dito isso, sempre quando quero baixar meu bf, utilizo caminhada ou ciclismo (este último geralmente no plano), e sempre tenho bons resultados.

[Pacote-san]

Em 07/02/2025 em 09:49, Zampierinovo disse:

Pode ser falta de receptores então, sim e de farmácia de manipulação tem 3 aqui na minha cidade escolhi uma que todo mundo fala bem.

Vou fazer novos exames lá pela 7 ou 8 semana para ver com quanto de testo eu vou estar.

Isso explica tudo :) Muito provável testo subdosada.

 

Ficou tão barato assim pra não comprar de farmácia por R$50 por 250mg? 

[Zampierinovo]

Em 07/02/2025 em 14:55, Arruda01 disse:

Não tinha lido seu relato ainda. 500mg de testo/semana nessa composição corporal é complicado. A ideia seria vc iniciar um cutting e se quiser jogar 1 dura/semana. Como já começou a tomar, acredito que deva manter. Não vai ser isso que vai mudar teu shape. Também não vou entrar no mérito de treino, dieta, sono, etc etc etc... isso tudo já foi milhares de vezes explicados no fórum. 

 

O que me chama atenção é a corrida especificamente. E olhando sua foto, talvez não seja a melhor alternativa para perda de gordura (a não ser que vc tenha muitos e muitos anos de treinamento com um sistema cardiovascular excelente). Vejo 2 principais problemas:

 

1) Geralmente corridas para nós, meros mortais, são feitas em z3 pra cima. O carboidrato é a principal fonte de fornecimento de energia nessa faixa de frequência cardíaca. O ideal é que sua zona de frequência ficasse no que a gente convenciona como z2/3. Seria uma faixa de frequência em z2 alta quase chegando em z3, que correspondem a 10 batimentos mais ou menos. No meu caso, 43 anos, minha z2-3 fica em 131 a 141 bpm. Nessa faixa, a queima de gordura é potencializada. E minha periodização no ciclismo (meu esporte antigamente) demorava meses as vezes nessa faixa de frequência, tornando os treinos um saco, porem muito eficazes.

 

2) Dependendo do dia da corrida, se for por exemplo em um dia posterior ao treino de pernas, ele mata boa parte do resultado de hipertrofia que a pessoa poderia ter. O impacto do quadriceps no solo chega a ser de 4x nosso peso corporal. Estamos falando de recuperação, e estamos la achando que da pra treinar de boa (principalmente pq a testo acelera demais a recuperação). Dito isso, sempre quando quero baixar meu bf, utilizo caminhada ou ciclismo (este último geralmente no plano), e sempre tenho bons resultados.

Eu estou na corrida a 3 meses e realmente gostei demais não quero parar.

Durante a corrida meus batimentos ficam entre 170 a 190 isso no esforço máximo.

[Zampierinovo]

Em 07/02/2025 em 15:17, Pacote-san disse:

Isso explica tudo :) Muito provável testo subdosada.

 

Ficou tão barato assim pra não comprar de farmácia por R$50 por 250mg? 

Cara ficou 23 reais 250mg 1ml de testosterona na dita melhor farmácia de manipulação da minha cidade.

Mas vou pedir uma receita nova e comprar na farmácia msm e ver a diferença que vai dar em relação a testo da farmácia de manipulação nos meus exames.

Existe alguma conta para saber mais o menos quanto de testo vou ter com X grama de testosterona aplicada no meu corpo ?

[Zampierinovo]

Em 07/02/2025 em 14:55, Arruda01 disse:

Não tinha lido seu relato ainda. 500mg de testo/semana nessa composição corporal é complicado. A ideia seria vc iniciar um cutting e se quiser jogar 1 dura/semana. Como já começou a tomar, acredito que deva manter. Não vai ser isso que vai mudar teu shape. Também não vou entrar no mérito de treino, dieta, sono, etc etc etc... isso tudo já foi milhares de vezes explicados no fórum. 

 

O que me chama atenção é a corrida especificamente. E olhando sua foto, talvez não seja a melhor alternativa para perda de gordura (a não ser que vc tenha muitos e muitos anos de treinamento com um sistema cardiovascular excelente). Vejo 2 principais problemas:

 

1) Geralmente corridas para nós, meros mortais, são feitas em z3 pra cima. O carboidrato é a principal fonte de fornecimento de energia nessa faixa de frequência cardíaca. O ideal é que sua zona de frequência ficasse no que a gente convenciona como z2/3. Seria uma faixa de frequência em z2 alta quase chegando em z3, que correspondem a 10 batimentos mais ou menos. No meu caso, 43 anos, minha z2-3 fica em 131 a 141 bpm. Nessa faixa, a queima de gordura é potencializada. E minha periodização no ciclismo (meu esporte antigamente) demorava meses as vezes nessa faixa de frequência, tornando os treinos um saco, porem muito eficazes.

 

2) Dependendo do dia da corrida, se for por exemplo em um dia posterior ao treino de pernas, ele mata boa parte do resultado de hipertrofia que a pessoa poderia ter. O impacto do quadriceps no solo chega a ser de 4x nosso peso corporal. Estamos falando de recuperação, e estamos la achando que da pra treinar de boa (principalmente pq a testo acelera demais a recuperação). Dito isso, sempre quando quero baixar meu bf, utilizo caminhada ou ciclismo (este último geralmente no plano), e sempre tenho bons resultados.

Meu treino está assim

 

Treino Musculação : 07/02/25 - Treino C
Corrida :06/02/25 - Quinta B - 8KM, flexão e barra.

 

Terça - A

Flexão 4x até a falha
Barra fixa 5x até a falha
Intervalada 8 séries de 2:30

 

Quinta - B

Flexão 4x até a falha
Barra fixa 5x até a falha
Forte 3Km (ritmo de prova)

 

Domingo - C

Flexão 4x até a falha
Barra fixa 5x até a falha
Longao 10km ou mais

Treino A - Segunda

Agachamento Maq 5x12 - 34Kg
Leg press 4x12 - 140Kg
Extensora 4x12 - 7 placas
Flexora deitado 4x12 - 6 placas
Flexora sentado 4x12 - 7 placas
Avanço 4 séries até a falha - 20kg
Pantu 4x10 - 7 placas 
Abs remador 4x até a falha  
Cardio 20 minutos

 

Treino B - Quarta

Puxador frontal 5x10 - 13 placas
Remada alta 4x10 - 55KG
Remada curvada 4x10 - 40KG
Remada baixa 4x10 - 56KG
Rosca direta 4x12 - Máquina 33Kg
Rosca scot 4x12 - Maquina 21KG
Rosca martelo 4x12 - Barra 20KG
Abs remador 4x até a falha
Cardio 20 minutos

 

Treino C  - Sexta

Supino inclinado 4x10 - 48KG
Supino reto 4x10 - 50KG
Crucifixo banco 4x10 - 11 placas
Pull over 4 até a falha - 28KG
Tríceps polley 4x12 - 45KG
Tríceps francês 4x10 - 22KG
Tríceps testa 4x10 - 24KG
Abs 4 séries até a falha
Cardio 20 minutos 

 

Treino D - Sábado

Elevação lateral 4x12 - 8KG
Elevação frontal 4x10 - 15KG
Desenvolvimento 4x10 - 22KG
Crucifixo inverso 4x10 - 8KG
Pull face 4x10 - 33KG
Rosca 21 4x até a falha 
Pantu 4 até a falha 
Abs 4 séries até a falha
Cardio 20 minutos

[Zampierinovo]

Atualização - Foto 07/02

 

https://ibb.co/S42CxXXL

[flyer]

Em 07/02/2025 em 08:53, Pacote-san disse:

2k testo pra 500mg dura (assumindo que é de farmacia etc) parece baixo

 

Talvez falta de receptores?

 

Eu quando comecei usar em 2022 com 400mg deposteron por semana tava batendo perto de 4k do que lembro

 

 

Salve, guerreirro.

Nesse caso que vc citou, vc mediu a testo no pico ou no vale?

 

Com 250mg/sem, na minha última medição bateu 1379, coletando no dia de aplicar, antes de aplicar, ou seja, no vale. No pico, acredito q deva estar um pouco acima de 2k.

 

Esse lance de receptores q vc falou é real. Eu tenho hipogonadismo, minha testo natural batia 260 treinando. Qndo comecei meu cruise, minha testo batia ali na casa dos 800 no vale. Peguei uma consultoria com @Stein , acertei dieta e treino, aí até as acnes sumiram. Mas saio toda noite do treino destruído, sempre me desafiando +1 rep +1Kg. 

 

[Zampierinovo]

Em 19/03/2025 em 20:23, flyer disse:

Salve, guerreirro.

Nesse caso que vc citou, vc mediu a testo no pico ou no vale?

 

Com 250mg/sem, na minha última medição bateu 1379, coletando no dia de aplicar, antes de aplicar, ou seja, no vale. No pico, acredito q deva estar um pouco acima de 2k.

 

Esse lance de receptores q vc falou é real. Eu tenho hipogonadismo, minha testo natural batia 260 treinando. Qndo comecei meu cruise, minha testo batia ali na casa dos 800 no vale. Peguei uma consultoria com @Stein , acertei dieta e treino, aí até as acnes sumiram. Mas saio toda noite do treino destruído, sempre me desafiando +1 rep +1Kg. 

 

Trago atualizações, a 3 semanas comecei a jogar DECA junto diminui a testo para 400mg junto com DECA 300mg semana.

Notei o primeiro colateral que acho que veio pela DECA por que foi a única coisa que entrou de novo, mas pouca espinhas nas laterais das costas. 
alguém tem alguma dica para sumir com elas ? A dieta está bem limpa estou tentando limpar ainda mais e já estou usando sabonete de enxofre, serão 14 semanas com a DECA. 

Vou postar os exames recentes.

[Zampierinovo]

Segue Resultados dos exames em print e escrito.

 

E ALGO IMPORTANTE EU SEMPRE MECO A TESTO DEPOIS DE 3 DIAS DA ÚLTIMA APLICAÇÃO.

 

Testo total - 2.362

Testo livre - 92.593

LH - 2,36

Prolactina - 18,10

T4 Livre - 1,04

Colesterol VLDL - 23

Colesterol total - 191

Colesterol HDL - 28

LDL Colesterol - 140

Colesterol Não HDL - 163

Estradiol - 41,0

 

https://ibb.co/ZzzVH2hX

https://ibb.co/8gLSxRyB https://ibb.co/JZjHdqZ https://ibb.co/0pT7WGQC https://ibb.co/35vHm6y1 https://ibb.co/YFmB0pd3 https://ibb.co/prz4WpNR https://ibb.co/Vc1bvvQ0 https://ibb.co/DDM40J9w https://ibb.co/FCwc0Mb https://ibb.co/4nhjTXrT https://ibb.co/B27TBPQL

[Zampierinovo]

A é dia 16 de abril rapaziada vou fazer um exame bem completo do sistema cardiovascular, Com esteira e um aparelho que fica 24 horas cmg acompanhando minha rotina, basicamente isso que o cardiologista passou.

[Pseudo JairCutelo]

Em 21/01/2025 em 15:44, Zampierinovo disse:

 

26 anos

- 1,86cm de altura

- 80,7kg

- 19% BF

Braço direito - 35

Braço esquerdo - 35
Cintura - 92
Coxa direita - 60
Coxa esquerda - 58
Panturrilha direita - 35
Panturrilha esquerda - 35

- 3 anos de treino indo e parando nunca fiquei mais de 6 meses treinando direto.

- Estou a 7 meses treinando sem parar.

- Objetivo: diminuir o percentual de gordura e manter massa magra ou ganhar.

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Durateston 500mg/sem por 12 semanas - 250mg de Domingo e 250mg quarta.

Estou sendo acompanhado por um endocrinologista e nutri.

exames feitos antes do ciclo 4 dias antes da primeira aplicação.

Primeira aplicação no domingo dia 19/01/2025

Foto antes da primeira aplicação

 

https://ibb.co/BgT3LS9

Exames 

 

Testo total - 414

Testo livre - 9,998

LH - 2,36

Prolactina - 18,60

Estradiol - 29,0

FSH - 1,27

B12 - 578

TSH - 1,323

 

Mais um aqui do fórum que acha que treino errado, má dieta, sem foco... Se resolve com bomba. Eu não apoio uso de quem faz por preguiça de treinar e comer direito, tá cheio de caras assim no fórum. Outro dia um garoto de se não me engano 20 anos, falou que vai usar uma dura por semana para o resto da vida. Olha o pensamento dos caras, ficam assistindo podcast e não aprendem nada.É o mesmo que tem preguiça de treinar por má alimentação e acha que tomar pra treino vai resolver. Não adianta nada, sem dieta esquece isso de ficar no shape.

[BrunoBranco]

Acho que teu primeiro % na casa dos 26% e o atual tá nos 20%… parabéns pela evolução apesar de achar as doses hiper altas para uma primeira experiência… 

Vai devagar não precisando mais droga ou tanta droga espera os resultados começarem a diminuírem para tu começar a pensar em outras drogas pow…