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Tem um cara aqui da Academia, que o cara faz 7 EXERCICIOS, isso mesmo 7EXERCICIOS para musculos grande, como peito é costa..
E para BICEPS, TRICEPS, .... O cara faz 6EXERCICIOS! Praticamente QUASE TODOS DA ACADEMIA!
E o foda, que em vez do cara CATABOLIZAR, ele é GRANDE!
Ai vc pensa, que deve ser um frango, mais o cara deve ter uns 17, 18 anos é segundo ele me disse, ele tem 39CM DE BRAÇO! Diz tbem que malha á 5 MESES, e que nao tomou nenhum sumplemento!
E ainda o cara trabalha na ROÇA! ¬¬' Gasta muita caloria.. o.O

Que diabo é isso?!? Ou ele ta mentindo que nao usa nada ( que deve ser ate anabolizante ) ou entao ele ta mentindo que faz 5 Meses

E pra complementa ele disse que começo com 32 de braço T_X

32cm de braço menos 39 = 7

7cm de braço em 5meses, com o cara malhando tudo errado, com muito peso, e ainda 7exercicios para cada musculo.. ISSO EXISTE? T_X

O cara pra peito malha: supino reto, inclinado, declinado, voador, supino com halteres, cruxifico............

o.O

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Postado

É estamos vendo nascer a proxima lenda do culturismo hehehehehe!brincadeira ou pode ser as seguintes opções:

A)O cara é dotado de uma genética extraordinária
B)Genética ta bom anabolizante!

mesmo asssim não justifica como um cara desse não cataboliza ele deve treinar 3 horas no minimo.

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