Montei o pré-treino natural do TikTok hoje

[semjoelho 12]

A receita é:

 

50 gramas de cacau em pó 
50 gramas de guaraná em pó
50 gramas de gengibre em pó
50 gramas de ginseng pó 
50 gramas de farinha de uva 
50 gramas de maca peruana

 

mistura tudo e manda uma colher de sopa antes do treino, qual a opinião de vocês? a dose deve ficar muito baixa pra algum resultado?

eu achei que vale a pena o teste, deu menos de 30 reais todos os itens... misturei em um pote e marcha, começo na segunda

[Oliveiralan 851]

Pre treino: cafeína. 

[Polaco88 748]

Em 18/01/2025 em 17:08, semjoelho disse:

A receita é:

 

50 gramas de cacau em pó 
50 gramas de guaraná em pó
50 gramas de gengibre em pó
50 gramas de ginseng pó 
50 gramas de farinha de uva 
50 gramas de maca peruana

 

mistura tudo e manda uma colher de sopa antes do treino, qual a opinião de vocês? a dose deve ficar muito baixa pra algum resultado?

eu achei que vale a pena o teste, deu menos de 30 reais todos os itens... misturei em um pote e marcha, começo na segunda

Faltou o que funciona, mais cafeína 

 

 

[Faellek 334]

Melhor tomar um café e ir treinar.

[semjoelho 12]

Em 18/01/2025 em 18:22, Polaco88 disse:

Faltou o que funciona, mais cafeína 

 

 

mas o guarana em po nao tem cafeina? eu nao curto mt cafeina ja bebo muito durante o dia to tentando diminuir

[CPhasma 287]

Em 18/01/2025 em 18:50, semjoelho disse:

mas o guarana em po nao tem cafeina? eu nao curto mt cafeina ja bebo muito durante o dia to tentando diminuir

Tbm não tomo, pra mim é péssimo 

[CPhasma 287]

Eu juro pra você, meu pré treino de perna é aquele caramelo quadrado que vem num plástico transparente, eu como dois antes de ir treinar, compro numa banquinha de rua. Eu não consigo comer antes de treinar perna, é em jejum, se eu tomar um suco já pode dar ruim, isso me evita teto preto

 Eu já treino com ódio, já treino pra tirar o ódio de mim, se eu tomar café fico igual um Pincher tremelicando coração acelerado e não rende nada

 Eu penso em fazer uma receita dessas, depois conta como foi 

[Naturale 54]

Irmão, joga essa receita no chat gpt e tu vai ver oque q tem de tão errado ai kkkkkkkkkkkkkk

como falaram ai em cima, café dá de dez a zero nessa receita de louco

[jonathan viana 193]

Até hoje não ouvi relato de pré treino melhor do que chifre! Mas vocês não estão prontos para essa conversa.

[semjoelho 12]

Em 18/01/2025 em 22:14, Naturale disse:

Irmão, joga essa receita no chat gpt e tu vai ver oque q tem de tão errado ai kkkkkkkkkkkkkk

como falaram ai em cima, café dá de dez a zero nessa receita de louco

joguei

 

A receita parece conter uma combinação de ingredientes que podem ser interessantes, mas é importante considerar alguns aspectos:

1. Proporções: Todos os ingredientes estão na mesma quantidade (50 gramas), o que pode resultar em um sabor muito intenso e amargo, especialmente devido ao cacau e ao gengibre. É importante ajustar proporções para equilibrar os sabores.

2. Compatibilidade: Alguns ingredientes, como guaraná e ginseng, são estimulantes e podem causar efeitos colaterais se consumidos em grandes quantidades, especialmente em combinação.

3. Uso: É importante saber como você pretende usar essa mistura. Se for uma bebida ou um suplemento, as quantidades podem precisar ser ajustadas para segurança e paladar.

4. Alergias e intolerâncias: Verifique se você ou alguém que irá consumir a receita não tem alergias a algum desses ingredientes.

 

nada de mais... vou mandar 2 colher amanha e ver