Montei o pré-treino natural do TikTok hoje

[semjoelho 11]

A receita é:

 

50 gramas de cacau em pó 
50 gramas de guaraná em pó
50 gramas de gengibre em pó
50 gramas de ginseng pó 
50 gramas de farinha de uva 
50 gramas de maca peruana

 

mistura tudo e manda uma colher de sopa antes do treino, qual a opinião de vocês? a dose deve ficar muito baixa pra algum resultado?

eu achei que vale a pena o teste, deu menos de 30 reais todos os itens... misturei em um pote e marcha, começo na segunda

[Oliveiralan 848]

Pre treino: cafeína. 

[Polaco88 748]

Em 18/01/2025 em 17:08, semjoelho disse:

A receita é:

 

50 gramas de cacau em pó 
50 gramas de guaraná em pó
50 gramas de gengibre em pó
50 gramas de ginseng pó 
50 gramas de farinha de uva 
50 gramas de maca peruana

 

mistura tudo e manda uma colher de sopa antes do treino, qual a opinião de vocês? a dose deve ficar muito baixa pra algum resultado?

eu achei que vale a pena o teste, deu menos de 30 reais todos os itens... misturei em um pote e marcha, começo na segunda

Faltou o que funciona, mais cafeína 

 

 

[Faellek 333]

Melhor tomar um café e ir treinar.

[semjoelho 11]

Em 18/01/2025 em 18:22, Polaco88 disse:

Faltou o que funciona, mais cafeína 

 

 

mas o guarana em po nao tem cafeina? eu nao curto mt cafeina ja bebo muito durante o dia to tentando diminuir

[CPhasma 275]

Em 18/01/2025 em 18:50, semjoelho disse:

mas o guarana em po nao tem cafeina? eu nao curto mt cafeina ja bebo muito durante o dia to tentando diminuir

Tbm não tomo, pra mim é péssimo 

[CPhasma 275]

Eu juro pra você, meu pré treino de perna é aquele caramelo quadrado que vem num plástico transparente, eu como dois antes de ir treinar, compro numa banquinha de rua. Eu não consigo comer antes de treinar perna, é em jejum, se eu tomar um suco já pode dar ruim, isso me evita teto preto

 Eu já treino com ódio, já treino pra tirar o ódio de mim, se eu tomar café fico igual um Pincher tremelicando coração acelerado e não rende nada

 Eu penso em fazer uma receita dessas, depois conta como foi 

[Naturale 52]

Irmão, joga essa receita no chat gpt e tu vai ver oque q tem de tão errado ai kkkkkkkkkkkkkk

como falaram ai em cima, café dá de dez a zero nessa receita de louco

[jonathan viana 182]

Até hoje não ouvi relato de pré treino melhor do que chifre! Mas vocês não estão prontos para essa conversa.