consigo hipertrofiar com 600 de testo?

[guag 0]

Fiz um exame de testo livre recentemente e deu 380 de testo. Tenho 20 anos, creio que parq minha idade seja ruim. Acredito que eu consiga subir ela naturalmente, mas não dobra-la certo?

Trabalho com academia e musculação, vamos dizer que cheguei a 600 de testo, consigo botar um bom shape ou isso vai me prejudicar também?

[Oliveiralan 882]

Consegue bom shape até com esses 380, e a testo varia durante os dias, se fizer mais alguns exames na semana pode estar bem mais do que isso, também envolve atividade física, alimentação etc.

[Samart 349]

se quiser sim mano

 

[tmz 8.855]

Estando dentro dos valores fisiológicos é irrelevante se está 380 ou 600ng/dl, a variação ocorre por N fatores e normalmente principalmente pela sua idade, com uma dieta alinhada e o treino a tendência é ela inclusive elevar.

 

De uns tempos pra cá as pessoas colocaram a testosterona em um patamar bastante rídiculo, porque se o cara dormiu mal ele já acha que precisa repor, e não é por ai.

Na verdade a testosterona baixa, principalmente em individuos mais jovens está atrelada a má alimentação e sedentarismo, não é porque você acha que "come limpo" que sua dieta está certa, micros e macronutrientes possuem muita importância no contexto todo, e precisam levar tudo isso em consideração antes de colocarem a culpa em questões hormonais.

 

 

[guag 0]

Em 15/01/2025 em 09:03, tmz disse:

Estando dentro dos valores fisiológicos é irrelevante se está 380 ou 600ng/dl, a variação ocorre por N fatores e normalmente principalmente pela sua idade, com uma dieta alinhada e o treino a tendência é ela inclusive elevar.

 

De uns tempos pra cá as pessoas colocaram a testosterona em um patamar bastante rídiculo, porque se o cara dormiu mal ele já acha que precisa repor, e não é por ai.

Na verdade a testosterona baixa, principalmente em individuos mais jovens está atrelada a má alimentação e sedentarismo, não é porque você acha que "come limpo" que sua dieta está certa, micros e macronutrientes possuem muita importância no contexto todo, e precisam levar tudo isso em consideração antes de colocarem a culpa em questões hormonais.

 

 

Sim, fiquei com medo, pq me falaram que estes 380 podia subir, mas não dobrar e que mesmo que chegasse a 500, o shape seria no máximo definido, mas pequeno. Procede?

[Gymrat Focado 765]

Em 15/01/2025 em 16:07, guag disse:

Sim, fiquei com medo, pq me falaram que estes 380 podia subir, mas não dobrar e que mesmo que chegasse a 500, o shape seria no máximo definido, mas pequeno. Procede?

 

Amigo, pequeno perto de um atleta de fisiculturismo. 
Alguem q nunca treinou e nem levou dieta a serio, consegue colocar 10kg de músculos de forma natural em cerca de 3 anos. Te garanto q vc não vai parecer pequeno com 10kg de musculo a mais. Porém, é preciso mudar os hábitos e realmente focar em dieta, treino, cardio, descanso.. isso exige conhecimento e disciplina, que podem ser desenvolvidos no caminho.

Boa sorte!

[tmz 8.855]

Em 15/01/2025 em 16:07, guag disse:

Sim, fiquei com medo, pq me falaram que estes 380 podia subir, mas não dobrar e que mesmo que chegasse a 500, o shape seria no máximo definido, mas pequeno. Procede?

 

O que vai ditar o "SHAPE" é a sua dieta.

Não tem relação nenhuma com esses números ai, para de fazer exame, teu eixo está normal, vai treinar, fazer dieta... se não está conseguindo evoluir, o erro está ai e não devido ao "número" do seu exame de testosterona.

 

 

Esse usuário do fórum tem mais de 40 anos e tem menos de 500ng de testosterona.