Murilo Vilela Postado Janeiro 10, 2025 às 09:36 Autor Postado Janeiro 10, 2025 às 09:36 (editado) Em 09/01/2025 em 23:14, piquaj disse: Não nasci sabendo tudo, mas me esforço pra aprender, você é só mais um frango que quer validação pra usar hormônios aqui no fórum sem nem saber comer direito, faz o seguinte mano faz sua dieta ai com “4mil calorias” pesando 80kg 15% de bf e tomando 1g de bola e volta daqui umas semanas criando um tópico cheio de colateral pedindo ajuda ou pq ta broxa, passar bem Que isso Chirs Bumstead, vc nasceu com o físico que vc tem ou teve q treina ? tudo tem um começo mister maromba, sou frango mas pelo menos n me escondo em foto de fisiculturista no perfil kk, cresce mano Editado Janeiro 10, 2025 às 10:07 por Murilo Vilela projetohuck2 reagiu a isso 1
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