Relato - durateston Lander gold

[Boca de sapo 0]

Em 08/01/2025 em 12:38, tmz disse:

 

 

 

 

 

Esse aumento de cargas em 10 semanas tu forçou a barra hein? 

 

Ou você encurtou o movimento ao ponto de apenas tirar a barra do suporte e voltar pro suporte, ou ta de migué tentando iludir algum natural sem noção, quem dera 250mg de testo fizesse esse milagre, ta de sacanagem

 

Amigo você comparou com o início com o meu atual, não com o pós ciclo. Atualmente pego um pouco mais peso do que eu pegava na época do ciclo (que realizei na metade do ano passado).

 

E foi um aumento bom, mas admito, com certas vergonha, que era medo de pegar pesado em treino livre (treino sozinho) e simplesmente passei a pegar mais pesado e diminuir as repetições (de 12-10 para 6-8 ou até 4-6).